Si Kecil Umur 10 Bulan Menolak Makan Selain Susu, Solusinya?
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Si Kecil yang berusia 10 bulan seharusnya sudah mulai dapat meninggalkan ASI dan susu formula, meskipun minum ASI sangat dibolehkan hingga usianya dua tahun sekalipun. Jika si Kecil hanya mengingnkan susu, hal ini bisa menjadi masalah. Pakar kesehatan anak, Jill Irving, mengatakan bahwa meskipun susu dan ASI mengandung nutrisi yang dibutuhkan si Kecil, setelah dia berusia enam bulan, susu saja tidak akan memberinya cukup nutrisi. Sebagian besar nutrisi si Kecil sekarang harus berasal dari berbagai makanan padat.
Perut si Kecil jauh lebih kecil daripada perut Moms. Jadi, dia membutuhkan beragam nutrisi yang dikemas dalam sejumlah kecil makanan. Terlalu banyak ASI dapat membuat perut si Kecil penuh dan menyisakan sedikit ruang untuk makanan bergizi yang dia butuhkan.
Jika si Kecil tidak mendapatkan makanan padat, dia mungkin kehilangan nutrisi penting, seperti zat besi. Meskipun dia mendapatkan beberapa kandungan zat besi dari susunya, dia masih membutuhkan makanan kaya zat besi untuk memastikan kebutuhan zat besinya tercukupi setiap hari. Si Kecil bisa berisiko terkena anemia jika kekurangan zat besi.
Mengunyah makanan juga penting untuk menguatkan otot rahang si Kecil. Si Kecil membutuhkan otot rahang yang kuat untuk membantunya saat ia belajar berbicara.
Memperkenalkan pemberian makanan padat reguler lebih dari enam bulan berarti si Kecil mungkin mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan selera dan tekstur baru. Semakin lama dia mencoba makanan baru, semakin besar kemungkinan dia akan menjadi pemakan rewel di kemudian hari.
Untuk mendorong si Kecil agar mau makan makanan padat, Moms bisa mencoba beberapa tips berikut ini:
- Tawarkan si Kecil berbagai makanan dalam berbagai teksur untuk melihat makanan manakah yang paling dia sukai.
- Cobalah memberikan makanan yang mudah dia ambil dan makan sendiri, alih-alih mengharuskan Moms untuk menyuapinya.
- Siapkan makanan yang dapat dimakan baik Moms maupun si Kecil. Jika si Kecil terlihat tertarik melihat Moms makan, tawarkan padanya sedikit dari makanan yang sedang Moms makan. Si Kecil akan dengan senang hati menirukan apa yang Moms lakukan. Aktivitas makan bersama akan mengajarinya bahwa makan adalah waktu yang menyenangkan dan ramah.
- Berikan susu setidaknya setengah jam setelah si Kecil memakan makanan padatnya. Jangan memberinya susu sebelum makan karena itu akan membuat dia kenyang dan merusak nafsu makannya.
Semoga bermanfaat.
By: Babyologist
Copyright by Babyologist