Steak dan Air Kelapa Hijau untuk Ibu Hamil
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Steak dan Air Kelapa Hijau untuk Ibu Hamil
Selama hamil ini aku agak picky terutama soal makanan & minuman. Aku banyak cari tahu baik dari buku, Googling, pengalaman teman2 dan yang terakhir tanya langsung ke SpOG kalau dirasa tidak pasti. Untung banget SpOG aku super baik dan sabar jawabin pertanyaan aku, thanks yaa Dok ?
Pengalaman aku & suami ketika itu lagi pingin banget makan steak. Ooo yaa selama hamil ini aku ga makan steak, BBQ dan sate2an walau pun sebenernya sudah ngiler banget, tapi khawatir dengan tingkat kematangan dagingnya. Akhirnya disepakati, kata suami tanya dokter dulu kalau dokter boleh baru makan.
Hari itu kontrol dokter tanya soal steak dan air kelapa hijau. Untuk steak boleh selama tingkat kematangan well done. Khusus untuk sate tidak direkomendasikan karena tidak bisa dipastikan kematangan dagingnya. Sebagai informasi, daging yang tidak matang lebih berbahaya bagi ibu hamil dibandingkan karbon yang biasa ada di makanan bakar2an.
Air kelapa hijau juga bagus diminum ibu hamil, tapi jangan terlalu sering karena mengandung elektrolit. Aku direkomendasikan minum hanya 3 atau 4 hari sekali saja.