Susu Pelancar ASI

3 Olahan Susu Pelancar ASI

Karena jarang sekali yang menjual susu murni untuk ibu menyusui. Mom juga bisa membuat sendiri di rumah. Berikut adalah beberapa resep susu pelancar ASI:

1. Susu Kacang Almond

Mungkin Mom baru mengetahui bahwa kacang almond bisa dibuat olahan susu. Cara membuatnya cukup mudah. Mom hanya membutuhkan kacang almond. Kacang almond memiliki khasiat untuk kesehatan ibu dan bayi serta dapat membuat kulit semakin halus. Rasanya yang khas akan menambah selera saat meminum susu pelancar ASI ini. Selain untuk melancarkan ASI, kacang almond juga baik untuk menambah energi dan memperbaiki kualitas ASI.

Bahan:

100-150 gram kacang almond mentah

1 liter air

150 ml gula cair

Saringan untuk menyaring, lebih baik berbentuk kain

Bahan pelengkap:

2-3 sdt cocoa (bila ibu ingin rasa coklat)

Vanilla sesuai selera

Cara Membuat:

Kacang almond direndam dengan air matang dengan lama waktu 6-8 jam.

Setelah itu kacang almond ditiriskan dan blender hingga halus dengan ditambah air 1 liter.

Selesai di blender, lalu saring hasilnya dengan menggunakan kain khusus saringan agar lebih mudah.

Kemudian pisahkan antara hasil perasan dengan ampas. Tambahkan sedikit bahan pelengkap sesuai selera.

Susu almond untuk susu pelancar ASI siap dinikmati.

 

2. Susu Jagung

Di bagian wilayah Indonesia, jagung dijadikan sebagai makanan pokok. Alasan dijadikan sebagai makanan pokok karena jagung mengandung karbohidrat. Ada beberapa khasiat yang akan didapatkan bagi ibu menyusui salah satunya dapat menambah energi. Selain itu, jagung juga bisa menjadi salah satu susu pelancar ASI. Sebagai ibu menyusui, tidak ada salahnya untuk membuat susu jagung sendiri dan lengkapi nutrisi tubuh dengan susu jagung ini.

Bahan (Untuk 5 porsi):

1 kilogram jagung manis

1-2 liter air

4 sdm gula pasir atau bisa ditambahkan sesuai selera (juga bisa diganti dengan susu kental manis).

Bahan tambahan:

1 gelas es batu

Cara membuat:

Kupas jagung kemudian cuci, lalu dipipil.

Masukkan jagung yang sudah dipipil ke dalam panci lalu tambahkan air. Rebus jagung hingga matang.

Tiriskan jagung, kemudian diblender. Jika ada, gunakan blender yang sudah ada penyaringnya. Jika tidak ada, saring jagung setelah diblender. Jangan lupa masukkan gula saat di blender.

Setelah halus lalu saring dan tuang ke dalam gelas. Tinggal tambahkan es batu jika ingin dikonsumsi dingin.

3. Susu Kedelai

Kacang kedelai memang sudah banyak yang mengetahui khasiatnya terutama bagi ibu menyusui, dimana berkhasiat untuk memperlancar ASI.

Bahan:

1 kg Kacang/biji kedelai

10 liter Air mineral

4 sdm Gula

1 sdt Garam

2 lembar Daun pandan

Cara membuat:

Cuci bersih biji kedelai lalu rendam selama 8 jam. Cuci dan buang kulitnya.

Blender biji kedelai dan tambahkan air. Setelah itu disaring.

Rebus susu kedelai dengan api sedang, masukkan gula dan pandan.

Lalu disaring kembali.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.