kumparan
KONTEN PENGGUNA
29 November 2019 12:31

? Tahu Kukus 4 Bintang (MPASI 8M+) ?

Pemberian menu MPASI 4 bintang saat ini sudah banyak dikerjakan oleh para Moms, demi memenuhi kebutuhan gizi si Kecil.
ADVERTISEMENT

Apakah Menu MPASI 4 Bintang itu?

Menu MPASI 4 bintang itu adalah makanan yang mengandung 4 unsur gizi, yaitu:
(1) Karbohidrat Contohnya adalah: beras putih, beras merah, jagung, dan umbi-umbian
(2) Protein Hewani Contohnya adalah: daging ayam, daging sapi, telur ayam dan berbagai jenis ikan
(3) Protein Nabati Dapat dijumpai di dalam kacang-kacangan, seperti kacang merah, tahu, tempe, dan jenis kacang-kacangan lainnya
(4) Sayuran Seperti bayam, kangkung, labu siam, brokoli, wortel, sawi dan masih banyak lagi
Kali ini saya membuat menu MPASI 4 bintang namun dalam bentuk sajian yang menarik dan tidak seperti biasanya. Saya membuat Tahu Kukus yang mengandung 4 unsur gizi penting yang diperlukan dalam pertumbuhan Stacy. Berikut resepnya ya Moms.
ADVERTISEMENT

Alat:

• Pisau • Parutan Keju • Sendok • Mangkok • Cup Aluminium Foil • Kukusan • Garpu

Bahan:

• 1 buah tahu putih • 2 sdm nasi • 1 buah telur ayam, kocok lepas • 1 buah kacang panjang • ½ buah baby carrot • 3 sdt daging ayam giling • 2 sdm keju parut • Garam dan merica secukupnya • Parsley Flakes

Cara Membuat Tahu Kukus:

1. Hancurkan tahu dengan garpu 2. Iris tipis kacang panjang 3. Parut baby carrot dengan parutan keju 4. Campurkan semua bahan kecuali parsley dan pisahkan sedikit keju untuk taburan di atas adonan, lalu aduk rata 5. Tuang adonan ke dalam cetakan (cup aluminium foil) 6. Taburkan parsley dan parutan keju di atasnya 7. Kukus sampai matang (kira-kira 20 menit) 8. Hidangkan selagi hangat
ADVERTISEMENT
NOTE: Untuk anak yang berusia 1 tahun ke bawah, tinggal hilangkan garam dan tambahkan keju parut.
Tulisan ini adalah kiriman dari user, isi tulisan ini sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Laporkan tulisan