Tips agar Sukses VBAC (Vaginal Birth After Caesar)
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Tips agar Sukses VBAC (Vaginal Birth After Caesar)
Halo Moms, mau sedikit sharing tips agar berhasil melahirkan normal setelah pernah merasakan melahirkan secara SC (Sectio Caesaria). Kenapa aku pengen melahirkan normal? Karena kalau melahirkan secara SC terus menerus menurut info yang aku tau maksimal hanya 3 x kehamilan saja dan juga pastinya berdampak lebih kepada tubuh kita dan kehamilan selanjutnya.
Tips Sukses VBAC
• Yakin pada diri sendiri
Yakin pada diri sendiri dan sudah niat 100% ingin melahirkan normal dan juga karena tidak ada indikasi serius pada kehamilan, kenapa tidak untuk dicoba melahirkan normal :)
• Pilih Provider yang Pro Normal / Pro VBAC
Memilih dokter pun faktor penting tentunya, pilih dokter dan tempat bersalin yang memang pro akan persalinan normal atau VBAC.
• Dukungan orang tersayang
Ini juga penting pastinya, dari awal kehamilan hingga tiba waktunya persalinan, selalu meminta doa pada suami dan keluarga serta teman agar persalinan kali ini lancar, tidak ada hambatan sedikit pun. Suami pun dapat mendampingi selama persalinan sehingga ada cukup kekuatan untuk bisa melewati segera tahap-tahap kontraksi yang rasanya luar biasa itu :)
• Educate Yourself
Hamil dan melahirkan bukan hanya perkara mengandung bayi kemudian nanti akan dikeluarkan dengan mudah, carilah ilmu mengenai kehamilan dan persalinan sebanyak-banyaknya.
Apabila hamil, ada baiknya menjaga berat badan diri sendiri dan berat badan bayi agar tidak terlalu besar kenaikannya sehingga melahirkannya lebih mudah.
Rentang waktu yang baik untuk hamil lagi setelah kelahiran SC adalah 2 tahun. Sehingga rahim dan bekas luka SC lebih ready untuk dikandung bayi kembali dan bisa diusahakan lahiran normal.
• Rajin berolahraga Ringan
Rajin berolahraga ringan terutama setelah masuk semester 3. Bisa mengikuti yoga hamil, tidak perlu ikut kelas, di rumah pun bisa hanya berbekal nonton di YouTube.
• Pelajari mengenai Gentle Birth
Pelajari mengenai gentle birth, bagaimana melahirkan agar lebih tenang, nyaman dan mengurangi rasa sakit.
• Rutin menggunakan GYM Ball
Ini penting Moms, untuk latihan di rumah. Agar kepala bayi sudah ready masuk ke panggul ketika kontraksi tiba. Melenturkan bagian pinggang, pinggul serta miss V.
Apa pun usaha yang kita lakukan, tetap berdoa kepada Tuhan yang maha Esa agar semuanya dilancarkan dan berjalan sesuai yang kita harapkan :)