Tips Anti-sembelit ketika MPASI

Banyak yg mengeluh sembelit ketika anak sudah memulai MPAsi. Aku mau bercerita sedikit tentang jam makan Kagendra, anakku. Kagendra dari awal MPAsi dalam 1hr makan 5x. 3x makan besar dan 2x snack. Ini konsisten ketika dia berusia 6bulan. Yg membedakan hanya porsi takaran saja. Dari 1sendok tektur agak cair, hingga sekarang kurang lebih 80ml tektur kental (jika mangkuk dimiringkan tidak tumpah). Menu makanan, misalnya:• Pagi, 07.00-08.00= Nasi, telur ayam(setengah), hati ayam, tempe, wortel• Snack pagi, 09.30-10.00= Buah Pir• Siang, 12.00-13.00= Nasi, daging sapi, telur ayam (setengah), kacang merah, brokoli• Snack sore,15.30-16.00 = Biskuit labu (homemade)• Malam, 17.30- 18.30= (menu seperti makan siang)Banyak yg bertanya "menu seratnya banyak gitu, anak nya ga sembelit?" Ya seperti yg Moms tau, bayi akan mudah sembelit ketika diberikan banyak serat. Kadang untuk mensiasati banyak moms yg memberikan serat hanya 1 macam dalam 1hr untuk menghindari sembelit. Nah berikut ini aku akan memberikan tips menurut pengalaman ku agar bayi tidak sembelit:1. Perhatikan naik teksturMoms harus memperhatika kenaikan tekstur MPAsi si kecil. Ini berfungsi agar usus dan organ pencernaan lainnya mudah untuk mencerna dengan menaikkan tekstur secara perlahan.Ketika awal MPAsi aku memberikan MPAsi agak cair. Fungsinya agar tekstur nya tidak berbeda jauh dengan ASI. Ini memudahkan anak untuk belajar makan.4hari kemudian aku tingkatkan lagi teksturnya menjadi tekstur seperti yogurt. Cara pengolahan setelah aku steam, aku haluskan, saring.Kemudian aku naik kan lagi menjadi agak padat. Kurang lebihnya jika mangkuk dimiringkan, makanan tidak bergerak. Cara pengolahan nya aku steam kemudian saring. Untuk saat ini tekstur nya aku haluskan secara kasar, Jadi masih ada butiran2 halus yg dapat merangsang pertumbuhan giginya.2. Air putihAku memberikan air putih 1sendok ketika memulai makan, 1 sendok setiap 4x suapan makan, dan 10ml ketika makan berakhir. Untuk pacuan takaran bisa d perbincangkan dengan DSA masing masing ya Moms.3. Intensitas ASIWalau sudah MPAsi intensitas direct breastfeeding pun tetap dilakukan secara rutin. Biasanya 30menit setelah makan. Dan 2 jam sekali. Perbedaannya dengan sebelum MPAsi adalah durasi. Memang durasi minum nya lebih singkat dari pada dulu. Jadi jangan lupa kosongkan payudara ya Moms setelah menyusui agar produksi ASI tetap stabil.4. Buah yg kaya akan airUntuk snack aku sering memberikan buah yg kaya akan air. Misalnya pir, buah naga, jeruk, melon. Fungsinya agar air dalam tubuh tetap terpenuhi.5. Pijatan setiap mandi pagi dan sore hariPijatan di perut dan punggung aku lakukan secara rutin setiap ganti diapers atau selesai mandi menggunakan minyak balur. Aku pakai nya minyak kutus kutus. Untuk cara pijat aku tutorialkan melalui vidio y Moms.Itu tadi pengalaman ku mencegah bayi sembelit ketika MPAsi

Semoga bermanfaat.

By: Noviana Maharani Syaraswati via Babyologist