Tips Atasi Kaki Pegal saat Hamil
The trusted and resourceful media for pregnancy & maternity in Indonesia. Our vision is to make The Journey beautiful and enjoyable!
Tulisan dari Babyologist tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Memasuki trimester ke-2, ada berbagai perubahan pada tubuh kita, salah satunya berat badan kita bertambah. Berat badan yang bertambah biasanya dapat mengakibatkan sensasi pegal-pegal khususnya pada bagian kaki. Meski tidak terlalu sakit, tentunya hal ini dapat membuat Moms merasa sangat tidak nyaman.
Pegal pada kaki saat hamil sangat wajar terjadi. Moms dapat mengatasi rasa pegalnya dengan beberapa cara seperti melakukan stretching, pijat, berendam di air hangat, dan mengoleskan krim atau gel pada kaki.
Stretching
Stretching kaki atau meregangkan kaki dapat meringankan rasa pegal. Cobalah untuk melakukan gerakan ringan seperti mengangkat kaki. Moms harus melakukannya secara bergantian. Selain itu, Moms juga bisa memutas pergelangan kaki. Hal ini bisa melancarkan peredaran darah dan mencegah kaki kram.
Pijat
Sedang hamil ataupun tidak, bagi sebagian orang, pijat memang menjadi salah satu jurus ampuh menghilangkan pegal-pegal. Namun, karena sedang hamil, udahakan untuk mencari terapis yang memang benar-benar terbiasa atau bahkan memiliki sertifikasi khusus untuk ibu hamil, ya, Moms. Pijatan tentunya bisa membuat otot-otot yang tegang menjadi relaks sehingga rasa pegal pun akan hilang.
Mandi dan berendam air hangat
Siapa yang tidak suka mandi dan berendam dengan air hangat? Air hangat dapat menenangkan otot-otot yang tegang. Moms juga bisa merendam bagian kaki saja jika merasa ribet.
Menggunakan gel atau krim pada kaki
Salah satu gel yang bisa Moms gunakan adalah Mustela Light Legs Gel. Terbuat dari peptida alpukat dan ekstrak mentol, gel ini memberikan efek relaksasi dan sensasi menyegarkan pada kaki. Moms dapat memijat lembut gel pada bagian bawah kaki lalu ke atas. Hal ini untuk membantu sirkulasi darah. Untuk memberikan sensasi yang maksimal, Moms dapat menaruh Mustela Light Legs Gel di dalam kulkas sebelum dipakai.
Dengan pemakaian selama 4 minggu Mustela Light Legs Gel dapat membuat kami lebih nyaman dan relaks. Moms juga tidak perlu khawatir karena gel ini aman dipakai pada ibu hamil, tidak meninggalkan noda di kulit dan tidak lengket.
Moms bisa menemukan Mustela Light Legs Gel di Chubby Baby Shop. Chubby Baby Shop memiliki dua outlet di ITC Mangga Dua yakni di Lantai Dasar Blok A No. 80-80A dan di Lantai 2 Blok D No. 67-68. Moms juga bisa menemukan produk kami di akun instagram @chubby_babyshop.
Semoga bermanfaat.
By: Chubby Baby Shop via Babyobusiness.com
Copyright by Babyologist