Tips Lancar MengASIhi bagi Mama Eping (ekslusif pumping)

Kata siapa mama eping tidak bisa berhasil mengASIhi hingga 2 tahun? 

Saya memang belum berhasil menASIhi hingga 2 tahun karena anak saya masih berusia 1,5 tahun. Saya ibu pekerja dan sudah menjadi mama eping sejak baby berusia 8,5 bulan, karena ia 

• bingung puting dan relaktasi yang saya lakukan telah gagal karena ia sudah dapat menolak dan merangkak ke mana-mana. Selain itu, ada alasan tersendiri hingga akhirnya saya memutuskan untuk menjadi mama eping. Namun anggapan orang-orang lain yang berpikiran bahwa mama eping tidak akan berhasil menyusui hingga 2 tahun adalah salah.  Saya yakin 100% bahwa mama eping dapat berhasil menyusui hingga 2 tahun, dengan syarat dan ketentuan tertentu, yaitu dengan melakukan tips-tips solusi ASI lancar berikut ini:

• Mama eping harus benar-benar memiliki komitmen kuat dan semangat mengASIhi yang besar. Yakin dan selalu berpikiran positif bahwa ia akan berhasil menyusui terus hingga 2 tahun.

• Mama eping harus rajin pumping 2-3 jam sekali tanpa boleh skip! Hal ini untuk menjaga kelancaran produksi ASI. 

• Lakukan

• power pumping minimal 1 kali setiap 2 hari sekali, melakukan power pumping setiap hari adalah solusi ASI lancar yang terbaik untuk mama eping. Waktu terbaik untuk melakukan power pumping adalah dini hari, karena waktu tersebut adalah saat ASI sedang banyak-banyaknya berproduksi.

• Minum air putih minimal 2 liter sehari.

• Hindari stres dan cobalah untuk mengendalikan emosi. Hal ini sangat berpengaruh pada produksi ASI.

• Rajin melakukan massage payudara dan pijat laktasi minimal 1 kali dalam sebulan.

• Rajin membersihkan payudara dan puting untuk menghindari adanya

• milk blister ataupun

• clogged duct

• Minta support suami, keluarga, teman-teman, dan orang sekitar untuk terus menyemangati dan mendukung dalam mengASIhi dengan pumping setiap saat.

• Gunakan breast pump yang terbaik dan cocok pada payudara Moms sehingga bisa optimal dalam mengosongkan payudara. Hal ini merupakan solusi ASI lancar yang sangat penting karena mama eping yang mengandalkan breast pump dalam mengASIhi akan sangat bergantung pada peralatan pumping.

• Jika perlu pakai cooler bag dan kantong ASI yang cantik dan lucu untuk menambah semangat saat pumping.

• Saat pumping bisa dengan menonton film, drakor, komedi ataupun hal lainnya yang menyenangkan sehingga memicu lancarnya keluar ASI.

Semangat mengASIhi Mom.

Semoga bermanfaat.

By: Reza Zattira

Copyright by Babyologist