Tips Melatih Bayi Mandi Air Dingin

Salah satu hal yang diperhatikan ketika hendak memandikan si Kecil adalah suhu air. Air dingin disini bukan berarti air es, melainkan air biasa dengan suhu sekitar 25 - 27 °C. Di negara Tropis seperti Indonesia, mandi dengan air dingin dapat membantu membuat si Kecil merasa segar. Namun, kapan rutinitas ini dapat dilakukan?

Kapan sebaiknya bayi diajak mandi air dingin?

Usia yang aman bagi bayi untuk mandi air dingin adalah saat si Kecil sudah berusia 6 bulan ke atas, dengan catatan si Kecil lahir dalam kondisi sehat, cukup bulan, dan berat badan lahir diatas 2.500 gram. 

Bayi dengan usia di bawah 6 bulan belum dianjurkan mandi air dingin, karena dikhawatirkan lapisan lemak pada kulit bayi masih belum cukup untuk menahan panas dan menjaga suhu tubuhnya, sehingga mandi air dingin akan membuatnya mengalami hipotermia, yaitu kondisi di mana suhu tubuh berada di bawah suhu normal. 

Berikut adalah tips mandi air dingin ala Mommy Adrea, di antaranya:

1. Perhatikan kondisi tubuh si Kecil 

Pastikan si Kecil berada dalam kondisi tubuh yang sehat. 

2. Perhatikan suhu udara

Mandi air dingin bisa dilakukan pada sore hari, karena udara sore hari cederung lebih panas. 

3. Hindari memandikan si Kecil ketika cuaca dingin

Hindari Memandikan si Kecil ketika cuaca dingin, karena hal tersebut dapat membuatnya trauma terhadap aktivitas mandi. 

4. Awali dengan air hangat

Awali memandikan si Kecil dengan air hangat, turunkan suhu air perlahan dengan mencampurkan air dingin. Turunkan suhu air secara perlahan, sehingga si Kecil tidak merasakan perubahan suhu air yang drastis dan benar benar nyaman ketika mandi air dingin. 

5. Buat suasana mandi yang menyenangkan

Ajak si Kecil melihat keran air atau shower, semprotkan perlahan sambil ajak si Kecil bercanda. Pastikan ia menikmati aktivitas mandinya. 

6. Lakukan aktivitas mandi dengan cepat

Jangan biarkan si Kecil mandi terlalu lama, pastikan ia selesai mandi dalam waktu kurang lebih 3 - 5 menit. 

7. Konsisten pada jam mandi yang sama

Saya mengajarkan Adrea mandi air dingin di sore hari sejak dia berusia 8 bulan, dan tetap konsisten hingga saat ini.

8. Berenang

Aktivitas berenang bisa membantu anak terbiasa mandi air dingin.

9. Atur kembali suhu air jika sikecil merasa tidak nyaman

Hentikan aktivitas mandi jika si Kecil menangis atau menjerit ketika disiram air dingin. Atur kembali suhu air sehingga sikecil merasa nyaman. Jangan memaksa sikecil mandi air dingin jika sikecil belum bersedia.

 

Semoga bermanfaat. 

By: Yenty Jessica.