Tips Membiasakan Anak Tidur Tepat Waktu

Tips Membiasakan Anak Tidur Tepat Waktu

Hallo moms, sudah lama ya mamagi ga share hhee .. Kali ini mamagi mau share soal pola tidur anak nih, kebetulan mamagi sudah punya 2 anak yang berbeda pas 2 tahun. Awal nya banyak ketakutan dan kekhawatiran yang saya pikirkan, karena takut kaka nya tidak punya waktu banyak, tidak mendapat perhatian yg cukup, cemburu pada adik nya dll.

Sebenarnya hal itu cukup wajar bagi setiap orang tua terutama seorang ibu, bahkan saya hampir stress saat saya tau bahwa saya mengandung anak ke 2. Tapi ternyata setelah saya menjalani nya dan tau celahnya alhamdulillah semua bisa teratasi dengan baik.

Oke kembali lagi pada topik awal, bagaimana sih cara mengatur pola tidur anak agar bisa tidur tepat waktu dan bersamaan? Ini tips dari saya ya moms:

- Pertama saya selalu membiasakan dari anak pertama dan kedua untuk tau perbedaan siang dan malam. Meskipun tidak langsung, tapi bertahap jadi siang hari saya ajak bermain agak lama, membangunkan nya ketika terlalu lama tidur. Awalnya agak repot karena kita jdi tidak bisa istrhat dan mengerjakan pekerjaan rumah. Tapi tenang itu hanya sementara kok.

- Yang kedua saat malam hari dari jam 7/8 mlm saya sudah mengajak anak2 untuk bermain di kamar, kalo untuk anak pertama saya membiarkan dia membawa mainan nya ke atas kasur atau membiarkan dia melakukan aktifitas yang agak rusuh, seperti melompat di kasur (tapi tetap waspda ya moms, terutama ada si kecil) dan sambil saya menyusui si kecil juga.

- Nah saat si kecil sudah tidur krn jam tidur nya masih panjang dan mudah, giliran si kaka yang saya ajak untuk tidur, biasa nya saya ajak dia bercerita atau mendongeng. Saya juga tidak pernah memisahkan kasur kakak dan adik nya ya. Saya masih satu kasur dengan keduanya, karena saya fikir kaka masih terlalu kecil untuk tidur sendiri, sya juga tidak mau dia merasa di beda2kan.

- Terakhir, buat suasana siang senatural mungkin misal: suara tv, radio, atau kegaduhan sang kaka agar adik terbiasa dan tau bahwa itu siang hari. Nah sebaliknya untuk malam hari buat suasana setenang mungkin, biasanya matikan lampu tengah rumah dan kamar agar suasanya lebih tenang dan nyaman. Jangan lupa nyalakan difuser atau tetes kan oil yang kalian punya agar lebih relax dan tidur pun lebih nyenyak.