Tips Mengatasi Morning Sickness

Tips Mengatasi Morning Sickness

Hai moms aku mau berbagi pengalaman mengenai morning sickness nih, pasti tau kan gejala awal dimana ibu hamil cenderung merasakan mual di pagi hari malah ada yang bisa masuk kategori parah moms.

Nah dulu aku juga ngalamin morning sickness moms, pagi-pagi bawaannya mula lemes badan sakit banget, tapi buat beberapa orang ada juga yang biasa aja sih, tapi kebetulan yang aku alami cukup berat belum lagi tekanan darah ku yang rendah banget mentok paling tinggi angka 90/70 nyaris tiap hari rasanya kepala ini puyeng bukan main moms, tapi aku cari tau dan mulai ngakalin gimana caranya agak si mual ini ga ganggu kegiatan sehari-hari kita.

Berikut beberapa cara menghindari morning sickness:

1. Minum susu hamil

Ya minum susu hamil ternyata cukup berpengaruh ya moms tapi di saranin rasa coklat/strawberry moms karena menurut ku pribadi kedua rasa itu cukup ampuh ngurangin rasa mual di banding kan rasa vanilla atau lainnya.

2. Makan buah yang sedikit masam

nah di saranin buat yg punya asam lambung atau maght agar tidak mengkonsumsi berlebihan ya terutama masam nya, aku suka beli jus mangga tapi yanh rasa nya agak sedikit masam moms dan menurutku ini yang paling ampuh ngilangin mual moms, jadi coba aja moms siapa tau sama hehe.

3. Minum teh kotak

nah entah kenapa nih khususnya buat para bumi yang tekanan darah nya rendah tiap kali cek ke bidan atau dokter kandungan selalu di saranin untuk banyakin minum teh kotak, sengaja gak di sensor merk nya ya moms karena katanya kalau minuman teh yang lain itu biasa aja beda sma teh kotak ini ada hasiat yang bisa bikin kita lebih bertenaga dan gak lemes malah dibandingin dengan teh manis buatan rumah pun teh kotak ini jauh lebih baik gitu katanya moms, dan memang tiap kali minum badan berasa agak segeran aja gitu ga lemes lemes amat.

4. Makan dan minum teratur

tau banget namanya kalau lg morningsickness paling gak kuat kalau harus makan, ya bayangin aja kali ya orang lagi mual di suruh makan, tapi moms justru makan dan minum ini penting terutama buat pertumbuhan janin, jangan sampai hanya karena rasa mual gak sedikit calon ibu yang mengabaikan perihal ini sampai gamau makan dengan alasan mual, please say No ya.. ada hidup yang bergantung dalam tubuh mu, kalimat itu yang selalu ingat, jafi bagaimanapun aku selalu memaksa kan makan dan minum meski sedikit sedikit.

So itu tips dari aku ya semoga bermanfaat terutama buat calon ibu yang baru mau memiliki malaikat kecil pertamanya