Tips Tidur Nyenyak Untuk Bayi Umur 2-8 Bulan

Ketika Willow masuk 2 bulan, saya sepakat bersama suami untuk mengatur jam tidur Willow. Sebelumnya Willow seperti newborn lainnya yang setiap 2 jam bangun untuk menyusu. Tapi saya perhatikan kalau siang Willow frekuensi bangunnya lebih sedikit daripada malam. Sehingga malam Willow terbangun lebih sering sampai pernah Willow tidak tidur sampai jam 6 pagi dan ini sangat membuat saya lelah karena saya mengurus Willow sendiri 24 jam.

Untuk Moms yang memiliki masalah sama seperti saya, saya punya beberapa tips yang saya terapkan kepada Willow.

Tips Agar si Kecil Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

Meningkatkan frekuensi aktivitasnya saat siang hari, bermain, bercanda, bernyanyi, foto-foto, namun tetap memberikan waktu tidur siang ya Moms karena tidur siang sangat penting untuk bayi.

Disiplin jam tidur siangnya. Moms harus konsisten dalam mengatur jam tidur siang agar anak terbiasa.

Buat perbedaan siang dan malam. Membuka tirai agar cahaya matahari masuk sebanyak-banyaknya dan apabila sedang mengobrol dengan orang rumah tidak perlu berbisik-bisik agar bayi tahu bedanya siang dan malam.

Mengatur jam tidur malam yang rutin. Selain jam tidur siang yang konsisten, jam tidur malam juga harus diatur ya Moms dan buat kebiasaan seperti menggelapkan lampu kamar, tidak berisik, buat suasana sesunyi mungkin agar anak mengetahui kalau malam saatnya untuk tidur. Namun, kalau anak sedang rewel Moms juga sebaiknya fleksibel dengan aturan jam tidurnya ya Moms.

Hal-hal di atas saya terapkan ke Willow selama 2 minggu dan tepat saat dia masuk usia 2 bulan 2 minggu, Willow bisa tidur malam sampai pagi hari jam 6 sampai saat ini dia berusia 8 bulan.

Semoga bermanfaat.

By: Yanni Williams