Yogurt Untuk Makanan Bayi

Yogurt bisa dijadikan makanan pertama bayi ya moms, karena selain lezat yogurt sehat dan bergizi. Protein yang terkandung yogurt merupakan protein hasil dari proses kultur sehingga mudah dicerna bayi.

Kapan bayi bisa makan yogurt?

Moms bisa mengenalkan sedikit demi sedikit yogurt ke Si Kecil sebagai tahap perkenalan di usia 7-10 bulan.Jangan kaget ya Moms, apabila yogurt mengandung gula. Proses ini dinamakan laktosa yang terjadi secara alami pada produk susu.

Manfaat yogurt untuk bayi?

Yogurt sangat baik untuk pencernaan Si Kecil ya. Kandungan yang ada dalam yogurt  adalah karbohidrat, protein, lemak, kalsium, fosforus, kalium dan iodin.

Dalam studi “Nutrition Research” edisi 2009 menemukan bahwa bayi yang diberikan diet berbasis yogurt menunjukkan pengurangan output tinja dan durasi serangan diare yang lebih pendek. Peneliti dalam penelitian ini menyimpulkan bahwa diet berbasis yogurt dapat membantu mengatasi diare ringan hingga sedang pada bayi.

Yogurt dan keju boleh diberikan untuk bayi sebelum usia 1 tahun?

Berbeda dengan susu sapi, keju & yogurt dapat diberikan pada bayi dibawah umur 1 tahun. Hal ini dikarenakan kedua produk ini merupakan produk olahan susu. Laktosa pada susu sapi akan dipecah dengan kultur yogurt atau keju dan protein. Kultur membuat yogurt dan keju lebih mudah dicerna.

Resep menyajikan yogurt untuk bayi :

Yogurt bisa diberikan langsung kepada  Si Kecil ya. Atau bisa juga di capur dengan buah atau sayur favorit Si Kecil. Contohnya :

Yogurt dan Blueberry

Yogurt dengan saus apel dan sejumput kayu manis

Yogurt dengan buah persik dan pisang

Yoghurt dicampur dengan buah dan air untuk membuat smoothie bayi (campurkan dengan air agar tipis sehingga bisa meluncur dalammenggunakan air membuat campuran tipis yang mungkin meluncur melalui gelas sippy dengan mudah

Yogurt dan alpukat pure

Bila keluarga Anda memiliki riwayat alergi, sebelum memberikan yogurt pada bayi, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter anak Anda ya, moms.

Gejala alergi susu meliputi: diare , muntah, mudah tersinggung, bengkak dan ruam kulit. Untuk itu, terapkan aturan 4 hari saat memberikan yogurt.

Jangan pernah menambahkan madu ke dalam yogurt, sebelum usianya menginjak 1 tahun.

Semoga bermanfaat. 

By: Syifa Rahmania