Yuk Atasi Clogged Duct Dengan Cara Ini!

Yuk Atasi Clogged Duct Dengan Cara Ini!

Menjadi ibu menyusui merupakan perjuangan yang luar biasa. Pasti senang yaa kalau diberi ASI yang melimpah atau cukup untuk si kecil. Namun, terkadang sebagai ibu ada kesibukan yang membuat jadwal pumping diundur karena pekerjaan atau hal lainnya. Hal ini sangat membuat tidak nyaman karena payudara pasti terasa sakit dan penuh. Nah, kebiasaan tersebut bisa menyebabkan clogged duct.

Clogged Duct adalah kondisi dimana saluran ASI tersumbat akibat bendungan ASI yang tidak dikeluarkan. Clogged duct disebabkan oleh produksi ASI berlebih dan pengosongan payudara yang tidak maksimal. Saya sendiri beberapa kali mengalami clogged duct. Kalau ditanya rasanya? Sangat tidak nyaman dan sakit sekali. Dipegang aja sakit banget apalagi dipompa. Selama mengalami clogged duct yang saya rasakan ada gumpalan ASI yang keras dalam payudara, kulit payudara berubah agak kemerahan serta tidak lancarnya ASI ketika dikeluarkan.

Nah, bersyukur sekali clogged duct itu bisa aku atasi dengan beberapa dengan cara ini. Simak yuk!

1. Perbanyak frekuensi menyusui langsung

Hisapan si kecil yang terbukti mampu memancing LDR dengan mudah bisa memperlancar saluran ASI yang tersumbat. Maka, jika ibu sering menyusui si kecil bisa jadi gumpalan ASI yang ada dalam payudara akan berkurang dan menghilang.

2. Pumping setelah menyusui

Agar pengosongan payudara dapat dilakukan secara maksimal maka sebaiknya setelah menyusui langsung bunda bisa pumping. Meski hasilnya tidak seberapa hal ini baik sekali dilakukan untuk mengurangi resiko terjadinya clogged duct.

3. Kompres dengan air hangat

Agar lebih nyaman, sebelum menyusui atau pumping kompres payudara yang terkena clogged duct dengan air hangat perlahan-lahan sambil ditekan sedikit agar bendungan ASI meluruh.

4. Pijat perlahan

Bunda bisa melakukan pijat laktasi sendiri di rumah. Lakukan secara perlahan dan rutin. Jika sudah parah bunda bisa menggunakan jasa pijat laktasi di klinik terdekat.

Jadi, agar terhindar dari clogged duct bunda harus menyusui dan pumping secara rutin dan melakukan pengosongan payudara secara maksimal.