Doa Hari Pertama Haid untuk Wanita: Arab, Latin, dan Artinya
Akun yang khusus membahas tentang doa-doa Islami
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Bacaan Doa tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarDoa hari pertama haid dianjurkan untuk dibaca wanita saat menstruasi. Haid atau menstruasi adalah kondisi yang umum dialami wanita saat memasuki usia dewasa. Haid umumnya disertai dengan rasa sakit, seperti kram perut.
Untuk mengatasi nyeri haid, wanita biasanya berolahraga sebelum haid, meminum obat, dan meminum jamu pengurang nyeri haid. Wanita muslim juga dianjurkan membaca doa untuk meringankan haid.
Bacaan Doa Hari Pertama Haid untuk Wanita Muslim sebagai Upaya Mengurangi Rasa Sakit
Menurut buku Mengenal Menstruasi dan Gangguannya oleh Liliek Pratiwi, M.KM., dkk. (2024: 5), menstruasi adalah proses pengeluaran dari rahim melalui vagina setiap bulan selama masa usia reproduksi. Menstruasi dialami oleh wanita yang sudah memasuki usia puber.
Siklus menstruasi yang normal umumnya berlangsung selama 21-35 hari dengan masa menstruasi kurang lebih 2-8 hari dan volume darah sekitar 20-80 ml per hari. Siklus menstruasi dianggap tidak normal apabila siklus, durasi, atau volume darah kurang atau lebih dari kisaran tersebut.
Lama siklus haid dihitung dari hari pertama sampai hari terakhir haid sebelum dimulainya haid pada periode berikutnya. Pada saat menstruasi, wanita umumnya merasakan hal-hal yang tidak nyaman pada tubuh.
Gejala menstruasi beraneka macam yang umum dirasakan wanita adalah nyeri atau kram pada perut. Ada pula yang mengalami sakit kepala. Gejala lainnya adalah timbulnya jerawat pada wajah karena perubahan hormon.
Selain ketidaknyamanan pada kondisi fisik, wanita yang sedang haid juga sering mengalami perubahan kondisi mental. Contohnya adalah stres atau depresi yang timbul saat menstruasi.
Rasa sakit dan tidak nyaman saat menstruasi dapat diatasi dengan berolahraga sebelum menstruasi, minum obat pengurang nyeri, dan minum jamu khusus menstruasi. Selain itu, wanita muslim dapat membaca doa yang dianjurkan dibaca saat hari pertama haid.
Berikut ini bacaan doa hari pertama haid menurut situs islam.nu.or.id, yaitu doa Sayyidah Aisyah yang dikutip oleh Syekh Ash-Shafuri dalam kitab Nuzhatul Majalis, adalah:
اَلْحَمْدُ ِللهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ وَأَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ
Alhamdulillahi 'ala kulli halin wastaghfirullaha min kulli dzambin
Artinya: "Segala puji bagi Allah atas segala kondisi dan aku memohon ampunan kepada Allah dari segala dosa."
Baca juga: Doa Mandi Besar Setelah Haid: Arab, Latin, dan Artinya
Itulah bacaan doa hari pertama haid yang dianjurkan untuk wanita muslim. Dengan membaca doa ini, diharapkan rasa sakit pada fisik saat hair hari pertama dapat menjadi lebih ringan. (IND)