Penderita Stroke Wajib Mengetahui Menu Makanan Sehat Ini

Memahami Lebih Dalam | Penyakit Stroke

Stroke merupakan kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak terputus akibat penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah, sehingga terjadi kematian sel-sel pada sebagian area otak. Stroke merupakan kondisi kesehatan yang serius yang membutuhkan penanganan dan pengobatan yang cepat dan tepat.

Penderita Stroke Wajib Mengetahui Menu Makanan Sehat Ini

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan olahan yang berasal dari biji gandum. Kandungan nutrisi yang ada dalam oatmeal terdiri dari kalori, protein dan lemak. Dalam satu cangkir oatmeal bisa menyediakan hingga 6gram protein. Nutrisi oatmeal berfungsi untuk memasok energi bagi tubuh, menjadi persediaan cairan tubuh, membantu penyerapan vitamin dan memperbaiki jaringan sel dan struktur tubuh.

2. Roti Gandum

Roti gandum memang menjadi makanan yang tidak terlalu terkenal. Akan tetapi pada dasarnya roti gandum mempunyai rasa yang sangat lezat seperti roti dari bahan tepung. Roti gandum juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang sangat penting untuk penderita stroke.

3. Pisang

Pisang merupakan buah yang sangat mudah untuk didapatkan. Buah pisang memang tidak mempunyai harga jual yang tinggi akan tetapi pisang mempunyai manfaat yang sangat besar untuk penderita stroke. Dalam buah pisang banyak ditemukan kalium yang berperan penting untuk menjaga denyut jantung. Selain itu dalam pisang juga banyak mengandung potasium sebagai pengganti cairan tubuh. Potasium dan kalium dalam buah pisang membantu mengatur tekanan darah sehingga sangat bermanfaat untuk penderita stroke.

4. Apel

Apel menjadi salah satu buah renyak yang mempunyai kandungan nutrisi dan anti oksisan. Apel tidak mempunyai kandungan kalori yang berlebihan sehingga sangat aman untuk dikonsumsi oleh penderita stroke. Apel juga tidak mengandung lemak dan kolesterol. Kandungan flavonoid dan polifenol dalam apel juga sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung pada penderita stroke. Beberapa zat penting dalam apel seperti kalium, kalsium dan fosfor bisa membantu pengaturan tekanan daran dan denyut jantung.

5. Pepaya

Buah pepaya tidak mengandung kolesterol sehingga akan sangat baik untuk orang yang menderita stoke. Tidak hanya itu pepaya juga mempunyai kalori yang cukup rendah yaitu sekitar 28 kalori/100gram.

Pepaya mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat penting untuk tubuh seperti vitamin C, vitamin A, flavonoid, beta-karoten,lutein. Selain itu pepaya juga mengandung vitamin B kompleks yang bisa membantu proses metabolisme tubuh. Senyawa asam folat dan piridoksin sangat bermanfaat untuk penderita stroke. Kandungan kalium dalam pepaya juga membantu tubuh untuk mengatur detak jantung sehingga sangat baik untuk penderita stroke.

6. Beras Merah

Beras merah merupakan sumber karbohidrat yang sangat baik untuk orang yang menderita stoke. Kandungan selenium yang sangat tinggi yang ada dalam beras merah ini bisa mencegah serangan stroke ulang. Selain itu beras merah juga mengandung mangan, serat, dan anti oksidan. Mangan berfungsi untuk membantu proses sintesis lemak dalam tubuh dan mengaktifkan sistem syaraf. Beras merah adalah makanan kaya serat, serat dalam beras merah juga terbukti meringankan saluran pencernaan.

7. Terong

Terong mengandung serat yang cukup tinggi. Didalam satu buah terong berukuran sedang bisa menghasilkan serta hingga 14gram. Tidak hanya itu terong juga mengandung natrium sehingga akan sangat aman untuk dikonsumsi orang yang menderita stroke. Terong juga bisa mengatasi masalah tekanan darah tinggi dan sumbatan pada aliran darah. Terong akan memelihara kesehatan jantung karena tidak mengandung lemak dan kolesterol. Senyawa anthosianin yang ada dalam terong juga bisa menjadi sumber antioksidan yang bisa mencegah kerusakan pembuluh darah pada orang yang menderita stoke.

8. Ikan Salmon

Ikan salmon untuk penderita stroke dibutuhkan untuk mengendalikan kolesterol buruk dalam darah. Ikan salmon memiliki kandungan omega 3, DHA dan EPA . tiga zat ini sangat penting untuk melindungi sistem pembuluh darah, proses sintesis lemak menjadi kolesterol dan mencegah pembekuan darah pada jantung. Konsumsi salmon untuk penderita jantung sebaiknya tidak lebih dari 3 kali seminggu dengan total penyajian 3 ons per sajian.

Ingin Pengobatan Stroke Secara Herbal? Yang Aman Dan Tidak Menimbulkan Efek Samping? Obat Herbal Stroke Ini Solusi Terbaiknya~!

Pengobatan stroke yang terakhir adalah dengan mencoba menggunakan obat herbal. Mengapa harus menggunakan produk herbal? Karena produk herbal terbuat dari bahan-bahan alami tanpa adanya bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Kami sangat merekomendasikan untuk menggunakan Obat Herbal Stroke yang sudah sangat terbukti sangat efektif dan manjur untuk mencegah dan mengatasi Stroke secara ALAMI, AMAN, CEPAT dan TANPA EFEK SAMPING dengan HARGA yang sangat TERJANGKAU.

Tips Pemulihan Untuk Penderita Stroke

Mau tau info lebih lanjut? >>Klik Disini<<