Cara Inul Daratista Turunkan 30 Kg Berat Badannya

Inul Daratista berhasil turunkan 30 kilogram berat badannya. (foto: Instagram/@inul.d)

Menjaga berat badan agar selalu ideal menjadi salah satu hal yang paling diperhatikan banyak orang. Terutama bagi wanita yang baru selesai melahirkan. Biasanya selama hamil, wanita memang mengalami peningkatan bobot tubuh yang cukup drastis.

Hal ini karena wanita yang tengah mengandung dituntut mengonsumsi makanan yang cukup untuk memberikan nutrisi bagi dirinya dan sang calon bayi. Hal serupa juga dirasakan penyanyi dangdut Inul Daratista. Setelah melahirkan buah hatinya, Yusuf Ivander Damares, Inul pernah memiliki berat badan mencapai 85 kilogram.

Namun wanita 40 tahun tersebut kini sudah berhasil mengembalikan bentuk tubuhnya seperti semula. Tidak mudah, perjuangan Inul untuk kembali memiliki tubuh ideal diceritakannya melalui sebuah unggahan di akun Instagram pribadinya.

Dalam unggahan tersebut, penyanyi yang dikenal dengan goyang ngebor ini memperlihatkan foto dirinya di rumah sakit setelah melahirkan. Dalam caption-nya, Inul mengaku bekerja keras untuk mengembalikan kondisi tubuhnya. "Dan lihatlah ketika aku gemuk sekali, 85 kg. Hingga kumis (suami) kalau jalan sama aku ngibrit aja, malu kali jalan sama si jumbo, dan di kamera body penuh dengan gambar saya, lalu siapa yang undang saya kalau body jumbo begitu, dan semua tes darah naik, di situ saya mulai sedih, lalu mulai kerja keras bikin body bagus." Tulis Inul.

Penyanyi 'Buaya Buntung' ini pun mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat. Inul mulai rajin berolahraga dan menjaga ketat asupannya. Inul menceritakan bahwa dirinya berhenti makan daging dan menghindari nasi. Sebagai gantinya, Inul banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan.

Ilustrasi sayur dan buah-buahan. (Foto: Unsplash)

Selain mengatur jenis makanannya, Inul juga mengindari makanan yang memiliki rasa asin, manis, dan asam berlebih. Agar kualitas makanan yang dikonsumsinya selalu terjaga, Inul menghindari makan di luar rumah, apalagi makan-makanan cepat saji. Berkat kedisiplinannya, Inul kini berhasil menurunkan berat badannya hingga ke angka 55 kilogram. Kepada warganet, Inul juga berpesan jika makan itu harus dalam porsi sewajarnya.

Menurut Inul, makanan enak dan mahal hanya akan terasa nikmat di mulut dan tenggorokan. Sisanya akan terserap tubuh dan terbuang. Inul lebih memilih makan sederhana dengan tempe dan telur ayam kampung. Meski berhasil menghilangkan 30 kilogram bobot tubuh, Inul mengaku tidak mendapati dampak negatif pada tubuhnya. hasil pemeriksaan kesehatan pun menunjukkan tubuhnya dalam kondisi normal dan hanya perlu terus konsisten melakukan pola hidup sehat.

(rin)

Baca lebih banyak berita mengenai artis/seleb/sepak bola/info unik lebih nyaman di aplikasi kumparan.

Download aplikasi Android di sini.

Download aplikasi iOS di sini.