4 Jurus Ampuh Atasi Vertigo

Kemunculan vertigo secara mendadak sering kali membuat aktivitas terganggu dan menimbulkan perasaan cemas serta bingung. Vertigo merupakan kondisi yang membuat penderitanya mengalami pusing, sampai merasa dirinya atau sekelilingnya berputar.

Bahkan penderitanya merasa seakan akan jatuh. Namun, tingkat keparahan yang dirasakan para penderitanya akan berbeda-beda. Umumnya vertigo disebabkan karena permasalahan di dalam telinga.

Selain itu, vertigo juga tak jarang terjadi pada penderita cedera kepala atau leher dan orang dengan masalah otak seperti stroke atau tumor. Vertigo juga dapat menyerang orang yang mengkonsumsi obat-obatan tertentu yang berpotensi menyebabkan kerusakan telinga.

Jika Anda penderita vertigo, tak perlu merasa khawatir secara berlebihan. Ada beberapa jenis latihan yang dapat dilakukan untuk meringankan keluhan vertigo. Berikut penjelasannya:

Manuver Epley

Manuver Semont

Manuver Foster/Half Somersault

Latihan Brandt-Daroff

Usahakan untuk menerapkan latihan ini sebelum tidur malam. Lakukan sebanyak tiga kali dalam satu sesi setiap hari selama kurang lebih 2 pekan atau sampai vertigo hilang.

(RAA)