5 Cara agar Tidak Insecure dan Lebih Percaya Diri

Ilustrasi insecure Foto: Shutterstock

Insecure adalah istilah yang dipakai untuk menggambarkan perasaan tidak aman. Perasaan tersebut bisa membuat seseorang diliputi rasa gelisah, takut, malu, dan tidak percaya pada kemampuannya sendiri.

Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang insecure, salah satunya adalah takut akan kegagalan dan penolakan. Standar kesempurnaan yang diciptakan oleh masyarakat kerapkali membuat seseorang merasa tidak aman.

Dalam buku Berkenalan dengan Cinta Hingga Menemukan Hikmah di Dalamnya karya Rusi Anisa (2021) disebutkan bahwa setidaknya ada tiga hal yang bisa membuat orang insecure, antara lain penampilan fisik, perasaan rendah diri, dan komentar dari orang lain.

Rasa insecure tersebut bisa semakin parah jika seseorang selalu membandingkan pencapaiannya dengan orang lain. Lantas, bagaimana cara agar tidak insecure? Untuk mengetahuinya, simaklah penjelasan dalam artikel berikut ini.

Cara agar Tidak Insecure

Ilustrasi insecure. Foto: Shutter Stock

Adakalanya insecure turut mengganggu aktivitas sehari-hari. Perasaan tidak percaya diri ini dapat membatasi ruang gerak seseorang dan menjadikannya tidak produktif.

Insecure juga bisa membuat orang merasa tidak yakin dengan kemampuannya sendiri. Hal ini dapat mempengaruhi kinerja dan kemampuannya saat berinteraksi dengan orang lain.

Oleh karena itu, sebaiknya segera atasi rasa insecure tersebut agar tidak berkembang lebih buruk lagi. Dirangkum dari buku Trash Your Insecure karya Ita Roihanah (2021), berikut ini cara agar tidak insecure yang bisa Anda simak:

1. Mencintai dan menghargai diri sendiri

Jangan merasa minder ataupun iri dengan kehidupan orang lain, sehingga lupa untuk menghargai diri sendiri. Cobalah lihat betapa hebatnya diri Anda saat ini.

Hargai setiap usaha kecil yang Anda lakukan setiap hari dan tidak perlu membandingkan hasilnya dengan orang lain. Cukup nikmati prosesnya dan syukuri semua hal yang ada.

2. Berdamai dan memaafkan diri

Memang tidak mudah untuk berdamai dan memaafkan diri sendiri. Namun, Anda perlu melakukannya agar bisa menerima segala kekurangan yang ada dan tidak membandingkannya dengan orang lain.

Terima dan syukuri semua hal tersebut. Hilangkan semua pikiran negatif agar Anda tidak terbebani dengan rasa takut yang berlebihan.

3. Kenali diri sendiri

Cobalah untuk mengenali diri sendiri mulai dari sekarang. Kemudian, cari tahu apa yang Anda butuhkan dan inginkan agar bisa menjalani hidup dengan tenang. Perbaiki kekurangan yang ada agar bisa mengembangkan potensi lebih maksimal.

Ilustrasi atasi rasa insecure pada diri sendiri Foto: Shutterstock

4. Perbanyak bersyukur

Cara paling ampuh untuk mengurangi perasaan insecure adalah dengan memperbanyak rasa syukur. Setiap orang tentu memiliki garis hidupnya masing-masing, begitu pun dengan Anda. Maka jalani apa saja yang sudah ditakdirkan kepada Anda dengan maksimal.

5. Detoks media sosial

Berhenti mengikuti perkembangan teman atau publik figur yang membuat Anda insecure. Jika tidak ada hal penting di media sosial, maka tutuplah akun untuk sementara waktu. Hal ini sangat berguna untuk menenangkan pikiran dan perasaan.

(MSD)