5 Cara Menerima Diri Sendiri agar Bisa Sukses di Masa Depan

Ilustrasi hobi fotografi. Foto: LDprod/Shutterstock

Kebanyakan orang sulit menerima diri sendiri dan suka membandingkan dirinya dengan orang lain. Sikap ini kerapkali memunculkan rasa tidak aman atau insecurity, tidak percaya diri, dan pesimisme.

Padahal, menerima diri sendiri dengan penuh cinta dapat membawa banyak dampak positif pada kehidupan seseorang. Sikap menerima ini dapat melepaskan energi mental dan spiritual yang tersembunyi dalam diri kita.

Mengutip buku Be A Winner Like Me karya Imelda Saputra (2010), seorang psikolog dari Universitas Pensylvania yang bernama Martin Seligman pernah melakukan sebuah penelitian tentang proses penerimaan diri (self-acceptance). Beliau mengungkapkan bahwa sikap optimisme dan penerimaan diri dapat berpengaruh pada pekerjaan.

Tidak hanya itu, sikap ini juga bisa mengundang berbagai energi positif dalam kehidupan seseorang. Bagaimana cara menerima diri sendiri? Untuk mengetahui tipsnya, simaklah penjelasan dalam artikel berikut ini.

Cara Menerima Diri Sendiri

Self-acceptance atau proses penerimaan diri adalah fase di mana Anda mencintai diri sendiri lebih dari orang lain. Anda menghargai setiap langkah dan pencapaian yang telah dilakukan serta mengesampingkan hal-hal yang tidak relevan.

Ilustrasi menerima diri sendiri. Foto: Shutter Stock

Sikap menerima diri dapat membuat Anda menjadi pribadi yang lebih baik. Namun terkadang, rasa nyaman akan diri sendiri tidak semudah itu didapatkan.

Anda perlu membiasakan beberapa hal sampai akhirnya bisa mencintai diri sendiri (self-love). Dirangkum dari situs Kids Help Phone, berikut tips dan cara menerima diri sendiri selengkapnya:

1. Cari tahu hal yang membuat Anda unik

Pikirkan hal-hal yang dapat membuat Anda merasa istimewa. Temukan perbedaan yang dapat bermanfaat bagi kehidupan Anda di masa depan. Jika perlu, jadikan perbedaan itu sebagai acuan untuk menambah nilai diri (value).

2. Lupakan hal-hal di luar kendali Anda

Jangan terlalu memikirkan hal-hal yang tidak bisa Anda ubah. Sebaliknya, fokuslah pada potensi yang ada dalam diri Anda. Hal ini dapat membuat Anda menjadi pribadi yang lebih baik lagi ke depannya.

3. Temukan kelebihan

Tuliskan hal-hal yang Anda kuasai atau sukai, misalnya olahraga, musik, seni, dan lain-lain. Latih terus kelebihan tersebut untuk menambah nilai diri. Jadikan kelebihan Anda sebagai senjata untuk memperbaiki potensi dan kemampuan yang dimiliki.

com-Ilustrasi Lulus Kuliah Foto: Shutterstock

4. Tetapkan tujuan

Tetapkan beberapa tujuan realistis untuk diri Anda di masa depan. Kemudian, buat rencana yang matang untuk mencapainya. Jika sudah mencapai tujuan tersebut, jangan lupa untuk memberikan apresiasi dan penghargaan kepada diri sendiri.

5. Rayakan pencapaian

Anda tidak boleh terpuruk dengan kegagalan yang pernah dilakukan di masa lalu. Kini saatnya merayakan pencapaian yang telah diperoleh.

Sesekali, atur jadwal untuk me time atau sekedar mengunjungi tempat-tempat yang Anda sukai. Cara ini dapat membuat Anda lebih menerima dan mencintai diri sendiri.

Baca Juga: 5 Cara Mencintai Diri Sendiri yang Perlu Kamu Terapkan

(MSD)