5 Manfaat Bermain Catur bagi Kesehatan Otak Manusia

Catur. Foto: Freepik

Catur merupakan salah satu permainan strategi yang dimainkan oleh dua orang di atas sebuah papan. Catur juga dikenal sebagai olahraga yang murah dan bisa dilakukan di mana saja. Meski begitu, butuh latihan mendalam untuk bisa dikatakan jago dalam permainan ini.

Mengutip buku Mahir Catur Dengan Program Komputer Deep Fritz oleh Hardana, catur adalah salah satu permainan tertua di dunia, yaitu sejak zaman Islam awal (sekitar abad ke-5 Masehi). Saat itu catur hanya dimainkan oleh para raja dan bangsawan, namun sekarang siapapun bisa memainkannya.

Manfaat bermain catur tidak hanya sebatas menghilangkan kebosanan saja. Karena seiring berjalannya waktu, bermain catur akan secara efektif melatih dan mengembangkan dua sisi otak pemainnya. Selain itu, ada pula beberapa manfaat lain dari bermain catur seperti yang dihimpun dari laman The Chess World berikut ini.

Manfaat Bermain Catur

Catur. Foto: Freepik

1. Meningkatkan kreativitas

Para peneliti melakukan penelitian di sebuah sekolah di India untuk menguji tingkat kreativitas terhadap dua kelompok siswa. Satu kelompok dilatih untuk bermain catur dan kelompok lainnya tidak.

Tes tersebut meminta siswa untuk menemukan penggunaan alternatif untuk item umum dan menafsirkan pola serta makna dari bentuk abstrak. Peneliti menyimpulkan bahwa catur dapat meningkatkan kemampuan siswa untuk melatih pemikiran yang berbeda dan kreatif.

2. Meningkatkan IQ

Sebuah studi yang melibatkan 4.000 orang murid dari Venezuela menunjukkan bahwa bermain catur dapat secara signifikan meningkatkan skor intelligence quotient (IQ) mereka, baik pada murid laki-laki maupun perempuan.

Hasil itu terlihat setelah para murid terlibat dalam permainan tersebut selama empat bulan. Studi lainnya mengungkapkan bahwa permainan ini dapat menguatkan transfer keterampilan.

3. Membantu mencegah Alzheimer

Sebuah studi yang diulas dalam The New England Journal of Medicine menemukan fakta bahwa para partisipan berusia 75 tahun yang terlibat dalam aktivitas mengasah otak, seperti catur, cenderung lebih tidak berisiko terserang demensia ketimbang orang-orang yang tidak memainkannya.

Sama seperti otot yang tidak dilatih, salah satu penulis studi tersebut menemukan bahwa jaringan otak yang tidak digunakan dalam waktu lama akan kehilangan kekuatannya. Sejumlah ulasan lain juga menemukan hasil senada bahwa catur bisa membantu mencegah otak dari demensia.

4. Mencegah serangan panik

Dalam sebuah studi kasus pada 2017, seseorang yang memiliki serangan panik dapat menggunakan aplikasi catur pada telepon genggamnya untuk meningkatkan rasa tenang. Bermain catur dapat menemukan tingkat tantangan yang tepat dan menyibukkan diri dari perhatian serta rasa tidak menyenangkan.

5. Meningkatkan daya ingat

Menjadi pemain catur yang baik berarti mampu mengingat langkah lawan dan memprediksi langkah mereka berikutnya. Dampak permainan catur terhadap daya ingat seseorang diperkuat setidaknya dalam sebuah studi pada 1985 yang dilakukan selama dua tahun.

Pada studi tersebut, para siswa muda yang diberi kesempatan untuk bermain catur mampu meningkatkan nilai mereka di semua mata pelajaran. Guru mereka juga melihat adanya perkembangan ingatan yang lebih baik dari siswa-siswa tersebut dan keterampilan organisasi yang lebih baik.

Studi serupa yang dilakukan terhadap para siswa kelas enam menunjukkan hasil sama. Bahkan, para siswa yang tidak pernah bermain catur sebelumnya mampu meningkatkan daya ingat dan skill verbal mereka setelah memainkannya.

(NDA)