7 Manfaat Air Putih untuk Kecantikan Wajah dan Rambut

Ilustrasi Manfaat Air Putih untuk Kecantikan. Foto: pexels.com

Sejak dulu, khasiat air putih tak perlu diragukan lagi dalam menunjang kesehatan tubuh. Air putih berguna untuk menambah cairan dalam tubuh dan menghilangkan racun di kulit. Kekurangan minum air putih dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti sakit kepala, asma, sembelit, hingga hipertensi.

Seseorang dianjurkan untuk mengonsumsi air putih dengan porsi yang cukup. Melansir dari buku Infused Water Tren Gaya Hidup Minum Air Putih karangan Hindah J. Muaris, asupan air putih yang dibutuhkan seseorang dalam sehari yakni sebanyak 2 liter. Hal ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang bisa menyebabkan komplikasi dalam tubuh manusia.

Minum air putih tak hanya dapat menyehatkan bagian organ dalam tubuh, tapi juga kecantikan kulit wajah dan rambut. Sama seperti organ tubuh lainnya, kulit juga terbuat dari beberapa sel yang membutuhkan air agar dapat berfungsi dengan baik. Apa saja manfaat air putih untuk kecantikan?

Ilustrasi Manfaat Air Putih untuk Kecantikan. Foto: pexels.com

Manfaat Air Putih untuk Kecantikan

Merangkum dari buku Ensiklopedia Kesehatan 3: Gaya Hidup Sehat karangan Reva Divantary dkk dan laman Loved by Curls, berikut manfaat air putih untuk kecantikan.

1. Melembabkan Kulit

Minum air putih yang cukup dapat membantu melembabkan kulit dan membuat kulit tampak segar. Air putih membantu proses pengeluaran racun dalam tubuh sehingga membuat kulit lembab dan halus.

2. Mencegah Timbulnya Jerawat

Mengonsumsi air putih juga dipercaya dapat mencegah munculnya jerawat. Proses pengeluaran racun melalui kulit (berkeringat) dapat membuat racun yang menyebabkan pori-pori tersumbat akan hilang, sehingga jerawat tidak akan muncul.

3. Mencegah Penuaan Dini

Dengan konsumsi air putih yang cukup, seseorang dapat terhindar dari penuaan dini. Minum air putih dapat membuat kulit tampak kencang dan mengecilkan pori-pori.

Menurut University of Wisconsin Hospitals and Clinics, minum air putih setidaknya 8 gelas sehari bisa mencegah penuaan. Tanda penuaan umumnya muncul karena kulit kurangnya asupan cairan tubuh. Kurangnya asupan cairan ini membuat kulit menjadi kering dan munculnya kerutan.

4. Meminimalisir Gangguan Kulit

Mencukupi kebutuhan air putih setiap hari dapat mengurangi risiko gangguan kulit, seperti keriput, psoriasis dan eksim. Air putih berguna untuk meningkatkan metabolisme dan meningkatkan sistem pencernaan agar racun yang ada di dalam tubuh dapat keluar.

5. Membantu Pertumbuhan Rambut

Ilustrasi Manfaat Air Putih untuk Kecantikan. Foto: unsplash.com

Air merupakan bahan alami yang mendukung konsumsi vitamin dan membantu pertumbuhan rambut sehat. Minumlah dua liter air putih setiap hari untuk mendapatkan rambut yang berkilau dan sehat.

6. Menghilangkan Masalah Pada Rambut

Air putih memberi energi pada ujung saraf untuk meningkatkan vitalitas alami pada kulit dan akar rambut. Minum air putih juga dapat membantu menghilangkan masalah rambut seperti ketombe dan dermatitis seborrhea.

7. Melembabkan Rambut

Salah satu cara untuk melembabkan rambut yakni dengan mengonsumsi air putih. Dehidrasi pada tubuh juga berdampak langsung pada pertumbuhan dan kelembaban rambut. Kurangnya kelembaban pada rambut menyebabkan rambut kering dan rapuh.

(EAR)