8 Gerakan Sikap Pasang alam Pencak Silat yang Perlu Dipahami Pesilat

Pencak Silat. Foto: Pixabay

Teknik dasar pencak silat terbagi menjadi beberapa jenis. Salah satunya adalah sikap pasang. Sikap pasang dalam pencak silat terbagi lagi menjadi beberapa jenis.

Dalam buku Lestarikan Pencak Silat (Seni Bela Diri) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (2017), dijelaskan bahwa sikap pasang merupakan gabungan sikap kuda-kuda, sikap tubuh, dan sikap lengan.

Sedangkan berdasarkan jurnal Melatih Sikap dan Gerak Dasar Pencak Silat Bagi Pesilat Pemula karya Agung Nugroho, sikap pasang adalah teknik sikap dan gerak kesiap-siagaan dalam menghadapi lawan untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola, dilakukan pada awal atau akhir dari rangkaian gerak.

8 Sikap Pasang Dalam Pencak Silat

Pencak Silat. Foto: Pixabay

Seperti diketahui bahwa pencak silat merupakan seni bela diri dari Indonesia. Bela diri pencak silat di Indonesia berada di bawah naungan organisasi resmi bernama IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia).

Seni bela diri ini memiliki ciri khusus yang membedakannya dengan bela diri lainnya. Salah satu perbedaannya terletak pada sikap pasang.

Menurut buku Pedoman Pembinaan Latihan Prestasi Olahraga Pencak Silat oleh Juarno, sikap pasang terbagi menjadi 8 bagian, yaitu:

Sikap pasang 1

Kuda-kuda depan, yaitu kaki kiri depan ditekuk rileks, badan tegak dengan kedua tangan di depan dada, dan pandangan lurus ke depan.

Sikap pasang 2

Badan dan kaki tumpu depan diputar 45 derajad ke arah kiri, sedangkan kaki belakang sedikit jinjit.

Sikap pasang 3

Kaki kanan belakang ditarik serong kanan serta kedua tangan rileks di depan dada.

Sikap pasang 4

Kuda-kuda kangkang, yaitu kedua kaki dilebarkan, kemudian pada bagian lutut agak ditekuk untuk dijadikan tumpuan. Badan ditegakkan dengan pandangan lurus ke depan serta kedua tangan rileks di depan dada.

Sikap pasang 5

Kuda-kuda silang belakang, yaitu melangkahkan kaki kanan ke depan sambil menyilangkan kaki kiri dibelakang kaki kanan, pandangan menyamping, dan kedua tangan rileks di depan dada.

Sikap pasang 6

Kuda-kuda tengah menyamping, pandangan ke arah samping kiri, dan kedua tangan rileks di depan dada.

Sikap pasang 7

Kuda-kuda silang depan, yaitu dari sikap kuda-kuda tengah menyamping, kaki kanan disilangkan ke depan kaki kiri, pandangan ke arah samping kiri serta kedua tangan rileks di depan dada.

Sikap pasang 8

Mengangkat kaki kiri dan kaki kanan sebagai tumpuan, pandangan ke lurus ke depan serta kedua tangan rileks di depan dada.

(NDA)