Amalan dan Bacaan Dzikir Saat Haid untuk Para Muslimah

Ilustrasi bacaan dzikir saat haid. Foto: Freepik

Pada saat haid, perempuan tidak boleh melakukan ibadah seperti sholat, puasa, dan membaca Alquran. Meskipun begitu, ada banyak amalan lain yang bisa dilakukan, salah satunya berdzikir seperti bertasbih dan bertahmid.

Dzikir bisa dilakukan setiap waktu. Selain itu, Rasulullah dan para ulama telah memberikan contoh dzikir yang khusus di waktu pagi dan petang.

Dikutip dari buku Do’a dan Amalan Istimewa Ketika Datang Bulan oleh Himatu Mardiah Rosana, ketika haid, para wanita bisa memperbanyak bacaan istighfar ( Astgahfirullahal ‘adzim), tasbih (Subhanallah), tahmid (alhamdulillah) dan tahlil (la illaha illallah).

Mereka bisa melafalkan dzikir tersebut dengan lisan maupun di dalam hati pada saat melakukan aktivitas sehari-hari. Dzikir tersebut dapat memberikan ketenangan dan ketentraman ketika diucapkan dengan ikhlas.

Perintah untuk selalu berdzikir kepada Allah dijelaskan dalam surat Al Ahzab ayat 41-42, yang berbunyi.

ا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا. وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلا

Artinya: Hai orang-orang yang beriman, berzikirlah kepada Allah, zikir yang banyak ,dan sucikanlah dia pagi dan petang.

Selain itu, anjuran untuk memperbanyak dzikir untuk kaum hawa juga disampaikan Rasulullah dalam hadist yang diriwayatkan Muslim berikut ini:

Rasulullah SAW bersabda, “Wahai kaum wanita, bersedekahlah kalian dan perbanyaklah istighfar, karena aku melihat kebanyakan penghuni nerakan adalah kaum kalian.” (HR. Muslim)

Selain berdzikir terdapat doa lain yang bisa dibaca saat haid. Apa saja?

Bacaan Doa dan Dzikir yang Bisa Diamalkan Saat Haid

Ilustrasi bacaan dzikir saat haid. Foto: Freepik

Berikut beberapa bacaan doa yang bisa diamalkan para perempuan pada masa haid, dikutip dari buku Al-Adzkar Doa dan Dzikir dalam Al-Qur'an dan Sunnah oleh Imam Nawawi.

1. Bacaan dzikir saat haid hari pertama

الْحَمْدُللهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ وَأَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ

Alhamdulillah ala kulli halin wa astaghfurullaha min kulli dzanbin

Artinya: Segala puji bagi Allah atas segala perkara, dan aku memohon ampun kepada-Mu atas segenap dosa.

2. Bacaan dzikir saat haid ketika merasa nyeri

اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبْ الْبَاسَ اشْفِهِ وَأَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا

Allahumma adzhibil ba'sa rabban naasi wasyfi fantasy syaafii laa syiffaa 'an syifaa 'uka syifaa 'an laa yughaadiru saqama

Artinya: Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkanlah penyakit dan sembuhkanlah. Engkau adalah Pemberi kesembuhan, tidak ada kesembuhan kecuali kesembuhan-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan sakit."

3. Bacaan dzikir selama waktu haid

رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلاَةِ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ

Rabbij'al muqiimash shalaati wa min dzurriyyatii rabbanaa wa taqabbal du'aa

Artinya: Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang-orang yang tetap mendirikan sholat. Ya Tuhan kamu, perkenankanlah doaku.

Selain berdoa dan berdzikir ada beberapa amalan baik lainnya yang bisa dilakukan saat haid. Apa saja?

Amalan Saat Haid

Ilustrasi bacaan dzikir saat haid. Foto: Freepik

Dikutip dari buku Do’a dan Amalan Istimewa Ketika Datang Bulan, amalan yang bisa diakukan saat haid adalah sebagai berikut:

(IPT)