Apa Itu GAD (Generalized Anxiety Disorder)? Ini Gejala dan Penyebabnya

Ilustrasi GAD. Foto: Unsplash

Merasa cemas dan khawatir akan sesuatu adalah hal yang wajar. Namun jika perasaan tersebut muncul berlebihan dan sulit dikendalikan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, bisa jadi itu adalah gejala GAD. Apa itu GAD?

GAD atau generalized anxiety disorder adalah masalah kesehatan mental jangka panjang yang ditandai dengan perasaan cemas berlebih akan berbagai situasi dan masalah. Pengidap GAD akan merasa cemas setiap saat. Bahkan dalam kondisi yang parah, mereka merasa tidak punya waktu untuk bersantai.

Dijelaskan dalam laman Healthline, GAD umumnya dialami oleh orang berusia 30 ke atas. Namun, bukan tidak mungkin anak-anak juga mengidapnya.

Lalu, apa sebenarnya penyebab munculnya GAD? Apakah ada gejala-gejala tertentu yang mengindikasikan seseorang terkena gangguan mental ini? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut.

Gejala GAD

Ilustrasi gangguan mental GAD. Foto: Unsplash

Mengutip Mayo Clinic, beberapa gejala GAD yang mungkin muncul, antara lain:

Ada pula beberapa kondisi fisik yang menandakan GAD, di antaranya:

Kecemasan, kekhawatiran, ataupun gejala fisik dari GAD tersebut dapat berubah seiring bertambahnya waktu dan usia. Gejala yang muncul dapat menyebabkan penderitanya mengalami tekanan yang signifikan dalam kehidupan sosial, pekerjaan, dan bidang lain dalam hidupnya.

Penyebab GAD

Ilustrasi GAD. Foto: Unsplash

Berdasarkan penjelasan dalam situs WebMD, para ahli belum mengetahui penyebab pasti dari GAD. Namun, beberapa kondisi di bawah ini dinilai bisa menjadi pemicunya.

1. Faktor Genetik

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa genetik menjadi salah satu faktor pemicu munculnya GAD. Seseorang yang anggota keluarganya punya riwayat GAD sangat mungkin juga mengidapnya. Di sisi lain, keluarga juga dapat mewariskan gangguan kecemasan tersebut lewat pola asuh dan gaya hidup.

2. Trauma

Trauma dan peristiwa yang membuat stres seperti pelecehan, kematian orang yang dicintai, perceraian, dan perubahan pekerjaan atau sekolah turut andil dalam memicu GAD. Kondisinya dapat memburuk jika stres tidak terkendali.

3. Gaya hidup

Gaya hidup yang tidak sehat dikatakan dapat memicu munculnya GAD. Gaya hidup yang dimaksud meliputi mengonsumsi alkohol. kafein, nikotin, hingga obat-obatan terlarang seperti narkotika.

4. Ketidakseimbangan Zat Kimia Otak

GAD memiliki kaitan dengan masalah pada jalur sel saraf otak tertentu yang terlibat dalam fungsi emosi dan pemikiran. Koneksi sel saraf ini bergantung pada neurotransmiter, yaitu bahan kimia yang mengirimkan informasi dari satu sel saraf ke sel saraf lainnya.

Ketika jalur yang menghubungkannya tidak berfungsi dengan baik, akan muncul masalah yang berkaitan dengan suasana hati ataupun kecemasan. Untuk mengurangi efeknya, penderita GAD dapat melakukan pengobatan psikoterapi atau perawatan lain yang sejenis.

(ADS)