Apa yang Dimaksud Kebutuhan Jasmani dan Rohani?

com-Ilustrasi olahraga yang dibarengi konsumsi susu. Foto: Shutterstock

Manusia memiliki segelintir kebutuhan yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi kebutuhan jasmani dan rohani. Keduanya harus dipenuhi karena pada dasarnya manusia menginginkan kesejahteraan hidup. Sejahtera merujuk pada kondisi di mana seseorang dalam keadaan makmur, sehat, dan damai.

Ini hanya bisa diwujudkan jika kebutuhan fisiologis dan psikologis dapat dipenuhi secara seimbang. Kita tidak bisa hanya memperhatikan aspek badaniyah saja dan mengabaikan jiwa, padahal keduanya saling terkait. Lantas, apa yang dimaksud kebutuhan jasmani dan rohani? Simak penjabarannya berikut ini:

Kebutuhan Jasmani

Ilustrasi anak makan makanan bergizi Foto: Shutterstock

Mengutip buku Ensiklopedia Kebutuhan Manusia oleh Wahab (2019) kebutuhan jasmani bersifat fisik dan material karena berhubungan dengan kesehatan dan penampilan fisik manusia.

Pada dasarnya, kebutuhan jasmani merupakan kebutuhan primer yang harus dipenuhi. Contohnya makanan. Jika kebutuhan ini tidak terpenuhi, maka dapat dipastikan manusia akan sulit untuk bertahan hidup.

Selain itu manusia memerlukan istirahat cukup dan olahraga untuk memelihara kesehatan. Ketika udara dingin manusia memerlukan baju yang hangat.

Sedangkan kebutuhan jasmani yang berkaitan dengan penampilan adalah kebutuhan terhadap pakaian yang bagus, perhiasan, minyak wangi, dan lain sebagainya.

Kebutuhan Rohani

Ilustrasi salat di tengah waktu kerja. Foto: Shutter Stock

Kebutuhan rohani berhubungan dengan kesehatan jiwa manusia sehingga dapat memberikan kepuasan batin. Jika kebutuhan jasmani bersifat material, kebutuhan rohani sifatnya immaterial.

Contoh kebutuhan rohani yaitu pendidikan, kesenian, rekreasi, ketika seseorang mengalami stres ia membutuhkan psikiater, beribadah, mendengarkan ceramah agama, mendengar wejangan tentang budi pekerti luhur, mendapat kasih sayang, mendapat pujian, dan lain sebagainya.

Mengapa Kebutuhan Jasmani dan Rohani Harus Seimbang?

Ilustrasi perempuan bahagia di 2020 Foto: Shutterstock

Tubuh dan pikiran manusia terhubung secara alami. Jika seseorang berusaha untuk meningkatkan kesehatan fisiknya, pada akhirnya kondisi mental dan emosionalya juga terpengaruh. Aktivitas fisik terbukti dapat menghilangkan stres, meningkatkan daya ingat, dan membantu menjalani hidup yang lebih baik.

Mengutip buku Modul Guru Pembelajar Bimbingan Konseling SMA/SMK karya Diana Septi Purnama dan Prasetyo (2016), apabila seseorang jasmaninya sehat, kemungkinan terjadinya gangguan saat melakukan aktivitas sehari-hari menjadi kecil.

Di sisi lain mental yang sehat menghindarkan individu dari gangguan yang bersifat kejiwaan, sehingga mereka dapat memanfaatkan segala potensi dan bakat yang dimiliki. Dengan demikian individu dengan keadaan jasmani dan rohani yang sehat dapat berkembang secara optimal.

(ERA)