Arti Very Demure Very Mindful, Tren yang Viral di TikTok

Ilustrasi tren very demure very mindful. Foto: Pexels.

Very demure very mindful tengah menjadi tren yang populer di TikTok. Sejumlah pengguna menggunakan istilah tersebut dalam video unggahannya. Sebenarnya, apa arti “very demure very mindful”.

Penggunaan istilah very demure very mindful dimulai oleh kreator TikTok asal Amerika, Joolie Lebron, yang kerap membagikan video kesehariannya. Dalam video-videonya, ia menunjukkan cara mengerjakan suatu hal, lalu mengatakan “very demure very mindful” di akhir video.

Contohnya, saat ia memperlihatkan hasil make up-nya. “Do you see how I do my make up for work? Very demure very mindful,” ujar Lebron.

Sebenarnya, apa makna istilah tersebut? Simak pembahasan berikut!

Arti Very Demure Very Mindful

Ilustrasi tren very demure very mindful di TikTok. Foto: Shutterstock.

Tren very demure very mindful tengah viral di Amerika. Tren ini pun diikuti oleh sejumlah artis ternama Hollywood, mulai dari Lily Collins hingga Khloe Kardashians.

Di Indonesia, beberapa selebgram juga ikut meramaikan tren very demure very mindful. Salah satunya adalah Marina Tasha lewat unggahan video tentang caranya memakan emping.

Alih-alih mengambil emping dengan tangan, kreator yang giat memperkenalkan masakan Indonesia kepada orang asing ini mengambil snack tersebut dengan sumpit.

“Do you see how I eat this snack? Very demure very mindful very cutesy. I’m not like the other girls. I’m not using my hands, i’m not getting it dirty. Using a chopstick,” ujarnya dalam video yang diunggah Kamis (15/8/2024).

Menurut laporan situs Glamour, tren very demure very mindful adalah lelucon satir tentang etika-etika yang semestinya dimiliki seorang wanita. Video tersebut dibuat untuk menyentil orang-orang pick me yang ingin terlihat berbeda dengan merendahkan orang lain.

Merujuk pada Cambridge Dictionary, demure merupakan sinonim dari very polite. Demure artinya sopan dan berperilaku baik. Kata tersebut juga kerap diartikan tenang, rendah hati, atau kalem. Sementara mindful mengandung arti berhati-hati atau fokus melakukan sesuatu agar tidak melakukan kesalahan.

Cara Melatih Mindfulness

Ilustrasi mindfulness. Foto: Pexels.

Mindfulness dapat dilakukan dengan memusatkan seluruh perhatian terhadap situasi yang tengah dihadapi atau kegiatan yang sedang dilakukan untuk meminimalisir kesalahan. Berikut dua tips agar lebih mindful yang dikutip dari laman Verywell Mind.

1. Berlatih meditasi

Berlatih meditasi dapat melatih seseorang untuk mindfulness. Meditasi dilakukan dengan mengatur napas dan memusatkan pikiran dan kesadaran terhadap momen saat ini, seperti merasakan angin yang berembus atau mencium aromaterapi yang dinyalakan di dalam ruangan.

2. Fokus pada momen saat ini

Sering kali seseorang memikirkan hal lain saat mengerjakan sesuatu. Misalnya, saat sedang membuat teh, seseorang malah memikirkan balasan email untuk klien.

Alhasil, ia pun lupa menambahkan gula pada tehnya. Kesalahan tersebut terjadi karena seseorang tidak mengerjakan sesuatu dengan kesadaran penuh.

(GLW)