Cara Berdoa Saat Haid Agar Tetap Dekat dengan Allah SWT

Ilustrasi Cara Berdoa Saat Haid. Foto: pixabay.com

Haid bukan menjadi penghalang bagi Muslimah untuk mencari pahala dari ibadah. Meski tak bisa menjalankan ibadah wajib seperti sholat lima waktu, perempuan Muslim yang sedang haid tetap bisa mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Mengutip buku Ibadah Penuh Berkah Ketika Haid dan Nifas oleh Himatu Mardiah Rosana, haid atau yang biasa disebut dengan halangan merupakan keluarnya darah kotor yang menyebabkan orang berhalangan untuk melaksanakan shalat dan beberapa ibadah lain.

Istilah halangan ini hanya berlaku untuk ibadah yang dilarang pada saat haid, bukan untuk melakukan amalan lain. Karenanya, perempuan Muslim yang sedang haid tidak perlu bersedih karena Allah SWT tetap memberikan kemudahan dengan ibadah lain.

Dikutip dari buku Haid dan Kesehatan Menurut Ajaran Islam karangan Majelis Ulama Indonesia, amalan yang bisa dikerjakan saat haid adalah bersedekah, berbuat baik, berdoa, beristighfar, dan berdzikir.

Amalan-amalan tersebut tentu mudah untuk dilakukan, termasuk berdoa yang dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Cara berdoa saat haid dapat dilakukan dengan memanjatkan doa-doa yang berisi permohonan ampunan kepada Allah SWT.

Ilustrasi Cara Berdoa Saat Haid. Foto: freepik.com

Cara Berdoa Saat Haid

Perempuan yang haid dianjurkan untuk selalu memanjatkan doa kepada Allah SWT agar mendapatkan perlindungan-Nya. Dikutip dari buku Doa Dzikir Muslimah karangan Abu Ayyub El-Faruqi dan Wirid-Wirid Wanita Haid karangan Ridhoul Wahidi, Gianti, cara berdoa saat haid adalah dengan bacaan berikut:

1. Doa Hari Pertama Haid

الْحَمْدُللهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ وَأَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ

Alhamdulillah 'ala kulli khalin wa astghfirullah min kulli dzanbin.

Artinya: "Segala puji bagi Allah atas segala perkara dan aku memohon ampunan kepada-Mu Ya Allah dari semua dosaku."

2. Doa Selama Haid

قَدَّرَ اللَّهُ وَمَا شَاءَ فَعَلَ

Qoddarollaahu wa maa syaa-a fa’ala.

Artinya: “Allah telah menakdirkan segala sesuatu dan Dia berbuat menurut apa yang Dia kehendaki.”

Ilustrasi Cara Berdoa Saat Haid. Foto: freepik.com

3. Doa Agar Selalu Dirahmati Allah

إِنَّهُۥ كَانَ فَرِيقٌ مِّنْ عِبَادِى يَقُولُونَ رَبَّنَآ ءَامَنَّا فَٱغْفِرْ لَنَا وَٱرْحَمْنَا وَأَنتَ خَيْرُ ٱلرَّٰحِمِينَ

Innahụ kāna farīqum min 'ibādī yaqụlụna rabbanā āmannā fagfir lanā war-ḥamnā wa anta khairur-rāḥimīn.

Artinya: “Sesungguhnya, ada segolongan dari hamba-hamba-Ku berdoa (di dunia): "Ya Tuhan kami, kami telah beriman, maka ampunilah kami dan berilah kami rahmat dan Engkau adalah Pemberi rahmat Yang Paling Baik.”

4. Doa Agar Diringankan Cobaan Hidup

لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا ٱكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَآ إِن نَّسِينَآ أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَآ إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُۥ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِۦ ۖ وَٱعْفُ عَنَّا وَٱغْفِرْ لَنَا وَٱرْحَمْنَآ ۚ أَنتَ مَوْلَىٰنَا فَٱنصُرْنَا عَلَى ٱلْقَوْمِ ٱلْكَٰفِرِينَ

Lā yukallifullāhu nafsan illā wus'ahā, lahā mā kasabat wa 'alaihā maktasabat, rabbanā lā tu`ākhiżnā in nasīnā au akhṭa`nā, rabbanā wa lā taḥmil 'alainā iṣrang kamā ḥamaltahụ 'alallażīna ming qablinā, rabbanā wa lā tuḥammilnā mā lā ṭāqata lanā bih, wa'fu 'annā, wagfir lanā, war-ḥamnā, anta maulānā fanṣurnā 'alal-qaumil-kāfirīn.

Artinya: “Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Ia mendapat pahala (dari kebajikan) yang diusahakannya dan ia mendapat siksa (dari kejahatan) yang dikerjakannya. (Mereka berdoa): "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami tersalah. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tak sanggup kami memikulnya. Beri maaflah kami; ampunilah kami; dan rahmatilah kami. Engkaulah Penolong kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir."

(DND)