Cara Mencegah Stretch Mark pada Ibu Hamil yang Patut Dicoba

Ilustrasi cara mencegah stretch mark (Pexels).

Cara mencegah stretch mark pada ibu hamil tidak begitu sulit. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan.

Stretch mark adalah garis atau guratan berwarna merah muda yang muncul di kulit. Menurut dr. Irfan Rahmatulah Sp.OG dalam buku Menjalani Kehamilan & Persalinan yang Sehat, guratan itu bisa timbul di perut, payudara, bokong, pinggul, dan paha bagian dalam.

Stretch mark bisa muncul pada wanita hamil karena meregangnya kulit yang terjadi akibat penambahan berat badan. Guratan itu bisa hilang setelah melahirkan, tetapi akan meninggalkan bekas.

Agar terhindar dari kondisi tersebut, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Berikut beberapa cara mencegah stretch mark yang bisa dicoba di rumah.

Cara Mencegah Stretch Mark

Ilustrasi cara mencegah stretch mark (Pexels).

Stretch mark bisa muncul kapan saja, tetapi umumnya guratan itu akan timbul saat usia kehamilan masuk 4 atau 5 bulan. Mengutip laman Pemkot Medan, munculnya stretch mark biasanya menimbulkan sensasi gatal.

Meski tidak berbahaya, tetapi apabila dibiarkan akan membekas dan membuat kepercayaan diri menurun. Untuk mencegahnya, berikut beberapa tips yang bisa dicoba:

1. Meningkatkan elastisitas kulit

Stretch mark timbul karena peregangan yang terjadi tak bisa lagi ditangani oleh elastisitas kulit tubuh. Untuk mencegahnya, ibu hamil dapat meningkatkan elastisitas kulit selama kehamilan.

Caranya dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral. Jangan lupa juga memperbanyak konsumsi air putih, buah, dan sayuran.

2. Jaga kelembaban kulit

Stretch mark juga bisa dicegah apabila kelembaban kulit tubuh selalu terjaga dengan baik. Untuk mempertahankan kelembaban tubuh, Anda bisa menggunakan lotion untuk kulit.

Selain itu, bisa juga menggunakan krim khusus untuk perawatan stretch mark. Saat ini produk tersebut sangat mudah ditemukan di pasaran.

3. Rawat kulit dengan minyak alami

Jangan hanya merawat kulit tubuh saat hamil. Setelah melahirkan, lakukan juga perawatan sederhana di rumah menggunakan minyak alami.

Beberapa bahan yang bisa digunakan yaitu minyak zaitun atau minyak cendana. Caranya cukup oleskan pada kulit dan pijat ringan, kemudian bersihkan.

Baca Juga: Stretch Mark pada Payudara Ibu Hamil, Apakah Bisa Hilang?

Ilustrasi cara mencegah stretch mark (Pexels).

Itulah cara-cara yang bisa dilakukan untuk mencegah stretch mark. Tetapi, apabila guratan terlanjur muncul, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkannya:

1. Oleskan lemon pada area guratan

Lemon memiliki kandungan glycolic acid yang bisa mengatasi stretch mark. Lemon juga bisa mempercepat proses regenerasi sel kulit mati.

Untuk memanfaatkannya, iris satu buah lemon lalu oleskan perlahan di area kulit yang memiliki guratan. Lakukan cara ini sampai stretch mark hilang.

2. Gunakan masker wortel

Wortel bisa membuat kulit cerah dan tetap lembab. Bahan alami ini cocok digunakan untuk mengatasi stretch mark.

Caranya, ambil wortel secukupnya lalu parut hingga halus. Kemudian ambil ampas wortel itu, gunakan sebagai masker dan letakkan di bagian kulit uang memiliki guratan.

3. Oleskan minyak almond

Minyak almond bisa digunakan sebagai terapi pijat setiap hari. Caranya, oleskan sedikit minyak almond di kulit yang bermasalah, lalu pijat perlahan.

4. Pakai masker lidah buaya

Selain wortel, lidah buaya juga bisa menjaga kelembaban tubuh. Lidah buaya bisa dijadikan masker untuk mengatasi stretch mark.

Caranya, oleskan masker lidah buaya ke area kulit yang terdapat stretch mark. Lakukan secara rutin 3 kali sehari agar kulit tetap lembab.

Baca Juga: Minyak Kelapa Bisa Hilangkan Stretch Mark, Mitos atau Fakta?

(NSA)