Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Anak Secara Alami

Ilustrasi demam yang terjadi pada anak-anak. Foto: Pixabay

Hidung merupakan salah satu indra yang sangat penting bagi manusia, terutama untuk menghirup oksigen dan mengeluarkan karbondioksida alias bernapas. Di dalam lapisan hidung, terdapat rambut-rambut halus yang fungsinya untuk menyaring kotoran dari udara yang dihirup.

Selain menghirup oksigen, hidung juga dapat digunakan sebagai alat untuk mencium aroma. Di dalamnya terdapat sel saraf pembau yang dapat berfungsi sebagai reseptor (peka terhadap rangsangan).

Permasalahan yang sering terjadi pada orang dewasa atau bahkan anak-anak adalah hidung tersumbat atau pilek. Hidung tersumbat dapat terjadi disebabkan oleh suhu udara yang dingin atau karena infeksi virus.

Dilansir dari buku Panduan Pintar Merawat Bayi & Balita yang telah diterbitkan oleh Penerbit Agromedia Pustaka, kendala hidung tersumbat sering muncul saat musim penghujan. Namun, ada faktor lain seperti virus yang menjadi penyebabnya, biasanya dengan sistem pertahanan tubuh yang lemah akan dengan mudah terjangkit.

Dewasa ini, hidung tersumbat pada anak memang cukup mengkhawatirkan. Sebab, anak kecil paling sering mengalami batuk atau pilek dibandingkan orang dewasa. Mengingat sistem kekebalan tubuh yang dimilikinya belum sekuat orang dewasa.

Maka dari itu, penggunaan obat-obatan ketika anak mengalami hidung tersumbat cukup menjadi perhatian bagi orang tua. Banyak dari mereka lebih memilih mengobati anaknya dengan menggunakan cara yang alami.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami

Ilustrasi obat-obatan alami untuk pereda flu. Foto: Pixabay

Hidung tersumbat dapat membuat siapa pun yang mengalaminya menderita. Jika hidung tersumbat, manusia dapat kehilangan kemampuan untuk bernapas dengan nyaman, menghirup aroma, hingga tidur menjadi tidak nyenyak karena kesulitan bernapas.

Oleh karena itu, hidung yang tersumbat harus segera diobati agar tidak terjadi infeksi, sehingga tidak memicu penyakit lain yang serius. Menurut Buku Pintar Mencegah dan Mengobati Penyakit Bayi dan Anak yang ditulis oleh Dr. Eiyta Ardinasari, berikut adalah beberapa cara yang mampu dilakukan ketika hidung tersumbat secara alami:

1. Protein untuk daya tahan tubuh

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, penderita hidung tersumbat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan protein seperti ayam, ikan, dan susu. Sebab, imunitas adalah kunci utama bagi kesembuhan hidung tersumbat.

2. Mengonsumsi probiotik

Probiotik atau bakteri baik biasanya terdapat dalam makanan asam seperti yogurt. Bakteri baik ini dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh serta mencegah berbagai infeksi pernapasan seperti batuk dan pilek.

3. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup sangat dibutuhkan oleh tubuh ketika sedang sakit agar dapat mengembalikan kondisi tubuh seperti sebelumnya, serta membantu proses penyembuhan. Bagi penderita pilek, posisi tidur yang disarankan adalah dengan membuat bagian kepala lebih tinggi dari tubuh, sehingga mempermudah proses bernapas.

Ilustrasi demam pada anak. Foto: Pixabay

4. Keluarkan Lendir

Lendir yang bersarang di dalam hidung dapat dikeluarkan menggunakan air garam dengan lap hangat yang dikompres pada permukaan hidung. Sifat garam sebagai antiinflamasi mampu membuatnya mengurangi peradangan di dalam hidung. Selain mengompresnya, garam juga dapat diberikan dalam dalam bentuk larutan fisiologis yang terdapat di apotek terdekat.

5. Madu

Madu lebih efektif untuk meredakan batuk dibandingkan dengan sirop obat batuk. Tetapi, madu tidak dianjurkan untuk bayi yang berusia di bawah satu tahun, karena beresiko keracunan makanan yang dapat menggangu syaraf. Cara mengonsumsinya yaitu diberikan pada malam hari ketika menjelang tidur.

(IMR)