Cara Mengetahui Ukuran Bra Sesuai Berat Badan agar Nyaman Digunakan

Ilustrasi ukuran bra sesuai berat badan. Foto: Pexels

Memilih ukuran bra harus disesuaikan dengan ukuran payudara. Tidak hanya mengganggu penampilan, memakai bra dengan ukuran yang tidak sesuai dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti nyeri dada, payudara kendur, sulit bernapas, bahkan memperburuk postur tubuh.

Ukuran bra yang pas adalah yang tidak terlalu longgar ataupun ketat, sehingga dapat menopang payudara dengan maksimal. Jika terlalu longgar, payudara akan menjadi kendur. Sementara jika terlalu ketat berisiko membuat payudara terasa nyeri dan menimbulkan ruam.

Sayangnya, masih banyak wanita yang salah dalam menentukan ukuran bra, entah itu lingkar dada yang terlalu besar atau ukuran cup-nya yang terlalu kecil. Jadi, pastikan ukurannya sudah sesuai dengan ukuran payudara sebelum membeli bra.

Sejatinya, ukuran bra dapat berubah-ubah. Mengutip Healthline, salah satu faktor yang memengaruhinya adalah berat badan. Untuk mengetahui ukuran bra sesuai berat badan, simak ulasannya di bawah ini.

Cara Mengetahui Ukuran Bra Sesuai Berat Badan

Ilustrasi mengukur bra. Foto: Shutterstock

Lemak berperan besar dalam menentukan kepadatan payudara. Biasanya, seseorang yang gemuk memiliki ukuran payudara yang lebih besar. Sebaliknya, seseorang dengan berat badan lebih ringan ukuran payudaranya lebih kecil.

Ukuran bra juga tergantung pada mereknya. Ukuran C-cup di sebuah brand mungkin setara dengan ukuran D-cup di brand lainnya. Jadi, cara yang paling tepat untuk menentukan ukuran bra adalah menyesuaikannya dengan ukuran payudara.

Mengutip buku Mommies Daily Pregnancy Checklist Book oleh Tim Mommies Daily, berikut cara mengukur bra yang tepat agar nyaman saat digunakan.

1. Ukur lingkar dada

Bra yang nyaman diawali dengan ukuran lingkar dada yang tepat. Mulailah dengan mengukur sekitar tulang rusuk yang berada tepat di bawah garis payudara.

Saat mengukur lingkar dada, pastikan untuk menarik kencang meteran dan jangan dilonggarkan sehingga ukurannya tidak terlalu besar. Biasanya, ukuran yang didapat mulai dari 50 cm hingga 105 cm. Berikut panduan ukurannya dari laman Evansintimates:

Lingkar bawah payudara: 63-67 cm, ukuran bra: 30

68-72 cm: 32

73-77 cm: 34

78-82 cm: 36

83-87 cm: 38

88-92 cm: 40

Ilustrasi Bra Foto: Shutter Stock

2. Mengukur Cup Bra

Setelah mendapatkan ukuran lingkar dada, ukur payudara bagian atas atau top bust untuk mengetahui ukuran cup bra. Caranya dengan mengukur lingkar dada di bagian terbesar dada Anda.

Biasanya, pengukuran ini dilakukan di atas puting dengan sedikit melonggarkan alat pengukur. Berikut panduan ukurannya:

Untuk mendapatkan ukuran cup bra yang sesuai, Anda perlu mengurangi ukuran top bust dan lingkar dada alias under bust yang telah diukur sebelumnya.

Selengkapnya, berikut daftar kisaran ukuran bra sesuai berat badan yang bisa menjadi panduan saat membelinya:

Perlu diperhatikan, ukuran bra di atas hanya sebagai referensi. Sebaiknya, sesuaikan kembali ukuran bra dengan ukuran payudara menggunakan cara yang sebelumnya telah dijelaskan.

(ADS)