Cara Menghilangkan Lemak di Dagu agar Wajah Lebih Tirus

Ilustrasi cara menghilangkan lemak di dagu. Foto: Shutterstock/Kumparan.

Lemak yang menumpuk di area dagu seringkali membuat seseorang tidak percaya diri. Berbagai cara menghilangkan lemak di dagu pun dilakukan agar memiliki bentuk wajah ideal.

Penumpukan lemak di sekitar dagu dapat membuat wajah nampak bulat dan dagu berlipat (double chin). Selain membuat tampilan kurang segar, double chin juga dapat mengindikasikan seseorang terkena penyakit kronis, seperti diabetes, stroke, dan hipertensi. Ini karena orang dengan double chin memiliki berat badan berlebih (obesitas) yang menjadi pemicu penyakit tersebut.

Oleh karena itu, penting untuk menghilangkan lemak-lemak yang menumpuk di tubuh termasuk di area dagu. Lantas, bagaimana cara menghilangkannya? Simak ulasan berikut.

Cara Menghilangkan Lemak di Dagu

Ilustrasi cara menghilangkan lemak di dagu. Foto: Shutterstock/Kumparan.

Penumpukan lemak di area dagu disebabkan karena berat badan berlebih atau obesitas. Faktor usia dan genetik juga mempengaruhi penumpukan lemak submental. Sebab, kulit akan mengendur seiring dengan bertambahnya usia.

Dikutip dari laman Ortho Derma Clinic, lemak di dagu juga bisa timbul karena sikap atau postur tubuh yang salah. Kebiasaan duduk membungkuk dan menunduk dapat memicu munculnya gelambir di sekitar dagu.

Untuk menghilangkan lemak di dagu, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan.

1. Latihan Kardio

Latihan kardio secara rutin dapat membantu menghilangkan lemak tubuh, termasuk di area dagu. Olahraga kardio adalah semua aktivitas fisik yang meningkatkan detak jantung, seperti lari, berenang, atau bersepeda.

2. Defisit Kalori

Berolahraga saja tidak cukup untuk menghilangkan double chin. Diperlukan defisit kalori dan diet seimbang agar lemak di area dagu menghilang. Atur pola makan seimbang dan pastikan agar kalori yang masuk tidak lebih banyak dari kalori yang dibuang.

3. Senam rahang

Melakukan senam rahang juga dapat menghilangkan dagu bergelambir. Lakukan gerakan-gerakan yang berfokus untuk mengencangkan leher, seperti tongue stretch atau ball exercise. Cara lain yang dapat dilakukan adalah dengan mengunyah permen karet 15-20 menit per hari.

4. Sedot Lemak

Jika ingin menghilangkan lemak di dagu secara instan, perawatan kecantikan liposuction atau sedot lemak dapat dipilih. Perawatan kecantikan ini dilakukan dengan menyedot lemak menggunakan alat hisap.

Sebelum dimulai, dokter akan menyuntikkan anestesi di sekitar dagu. Kemudian, lemak dipecah dalam getaran tinggi sebelum dihisap dengan selang. Biaya sedot lemak di Indonesia berkisar belasan juta hingga puluhan juta.

5. Face Lifting

Dikutip dari Mayo Clinic, face lifting atau rhytidectomy adalah prosedur bedah plastik yang bertujuan untuk mengurangi kerutan dan lipatan di area wajah, termasuk dagu. Prosedur kecantikan ini akan menghasilkan wajah kencang dan tirus secara instan dan permanen.

(GLW)