news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Cara Meredakan Sesak Napas dengan Bahan Alami

Berita Hari Ini
Menyajikan informasi terkini, terbaru, dan terupdate mulai dari politik, bisnis, selebriti, lifestyle, dan masih banyak lagi.
Konten dari Pengguna
18 Maret 2020 13:05 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Berita Hari Ini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi sesak napas. Foto: Shutterstock
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi sesak napas. Foto: Shutterstock
ADVERTISEMENT
Sesak napas memiliki berbagai penyebab, di antaranya alergi makanan, infeksi bakteri dan virus, masalah pada jantung, dan lain-lain. Oleh karena itu, penderita sesak napas perlu periksa ke dokter agar mengetahui penyebab pastinya.
ADVERTISEMENT
Namun, jika Anda merasakan gejala sesak napas, terdapat beberapa cara untuk meredakannya. Bahan-bahan alami ini pun dapat dengan mudah ditemukan di dapur.

Minum Air Hangat

Minum air hangat dapat mengencerkan dahak yang kerap menyertai sesak napas. Dengan meminum air hangat sedikit demi sedikit, dada akan terasa lebih lega karena dahak dapat dikeluarkan dengan mudah.

Minum Wedang Jahe

Menurut American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, jahe dapat melegakan saluran pernapasan manusia. Jahe juga membantu mengurangi peradangan, sehingga membuatnya menjadi obat alami yang ampuh untuk meredakan sesak napas.
Banyak orang di Indonesia yang telah memanfaatkan wedang jahe untuk mengobati batuk dan sesak napas. Wedang jahe yang diminum hangat juga membuat tenggorokan terasa nyaman.
ADVERTISEMENT

Madu

Ilustrasi madu. Foto: Unsplash
Berdasarkan artikel Medical News Today, madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan saluran udara. Madu juga dapat mengurangi batuk yang terkadang menyertai sesak napas.
Madu dipercaya dapat meningkatkan produksi air liur. Saat air liur melumasi saluran udara dan mengurangi iritasi di tenggorokan, batuk dapat berkurang.
Anda bisa mencampur 1 sendok teh madu ke segelas air hangat dan meminumnya. Anda juga bisa menambahkan perasan jeruk nipis. Campuran ini diketahui dapat membantu mengencerkan dahak sekaligus meningkatkan sistem imun tubuh.

Kunyit

Berdasarkan penelitian dalam Journal of Clinical and & Diagnostic Research, kunyit mampu melancarkan jalan napas. Cara membuat obat sesak napas dari kunyit adalah dengan menambahkan satu sendok bubuk kunyit ke dalam segelas air hangat, kemudian minum.
ADVERTISEMENT
(ERA)