Doa Menghilangkan Rasa Sakit Haid serta Cara Meredakannya

Ilustrasi Doa Menghilangkan Rasa Sakit Haid. Foto: pexels.com

Menurut syariat Islam, haid adalah darah yang keluar dari rahim perempuan ketika sehat dan terjadi dalam waktu tertentu. Pada umumnya, haid datang setiap 21-35 hari sekali. Tak jarang, pada masa tersebut banyak perempuan yang mengalami nyeri haid.

Nyeri haid merupakan kondisi di mana perut bagian bawah terasa berdenyut dan kram. Biasanya, seorang wanita merasakan hal tersebut ketika sebelum atau saat mengalami haid.

Bagi sebagian perempuan, nyeri haid bisa menghambat aktivitas dan produktivitas. Oleh karena itu, seorang perempuan Islam dianjurkan untuk membaca doa menghilangkan rasa sakit haid ketika nyeri itu menyerang.

Ilustrasi Doa Menghilangkan Rasa Sakit Haid. Foto: pexels.com

Bacaan Doa Menghilangkan Rasa Sakit Haid

Melansir dari buku La Tahzan untuk Wanita Haid oleh Ummu Azzam, berikut bacaan doa menghilangkan rasa sakit haid.

اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبْ الْبَاسَ اشْفِهِ وَأَنْتَ الشَّافِي لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا

“Allahumma rabban naasi adzhibil ba'sa syasfihi wa anta syaafii laa syiffaa’a illa syifaa uka syifaa 'an laa yughaadiru saqama.”

Artinya: "Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkan penyakit dan sembuhkanlah. Engkau adalah pemberi kesembuhan, tidak ada kesembuhan kecuali kesembuhan-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan sakit." (HR. Tirmidzi)

Ilustrasi Doa Menghilangkan Rasa Sakit Haid. Foto: pexels.com

Cara Meredakan Sakit Haid

Setelah mengetahui bacaan doa menghilangkan rasa sakit haid, berikut cara meredakan nyeri haid berlebihan seperti dilansir dari laman Healthline.

1. Memakai heat patch

Anda bisa memakai heat patch atau lap hangat yang ditempelkan ke perut bagian bawah. Cara ini dipercaya akan meredakan kontraksi uterus karena panas heat patch akan memicu peredaran darah pada perut sehingga mengurangi rasa nyeri.

Apabila Anda tidak mempunyai heat patch, bisa menggunakan botol berisi air panas. Cara ini sangat praktis dan efektif untuk dicoba.

2. Memijat perut dengan minyak

Anda bisa memijat perut dengan minyak esensial untuk menghilangkan rasa sakit haid. Ada beberapa minyak esensial yang ampuh mengurangi nyeri haid seperti minyak lavender, rose, cinnamon, dan clove.

Campurkan terlebih dahulu dengan coconut oil atau jojoba oil. Kombinasi larutan ini akan membuat proses pengaplikasian lebih aman dan maksimal.

Ambil sedikit minyak yang sudah tercampur kemudian, pijat perut perlahan dengan gerakan melingkar. Lakukan sebelum dan saat masa haid untuk meredakan rasa nyeri.

3. Berendam dengan air hangat

Berendam di air hangat untuk dipercaya bisa meredakan rasa sakit saat haid. Saat berendam, otot perut bagian bawah jadi merasa lebih nyaman ketika merasakan sensasi hangat.

4. Minum obat-obatan pereda sakit haid

Jika beberapa cara di atas sudah dicoba namun rasa sakit haid tetap muncul, Anda bisa mengonsumsi obat penyeri haid. Ada baiknya jika konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan meminum obat pereda sakit haid.

(EAR)