Doa Minum Susu Beserta Adabnya yang Dicontohkan oleh Rasulullah SAW

Ilustrasi susu sapi Foto: Shutterstock

Susu merupakan salah satu minuman pelengkap yang menyehatkan. Minuman ini mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.

Mengutip buku Pengantar Kesehatan Lingkungan susunan Dr. Budiman Chandra, gizi yang terkandung di dalam susu formulasinya sangat proporsional. Meski berperan sebagai pelengkap, minuman ini tetap memiliki manfaat yang banyak untuk tubuh manusia.

Beberapa manfaat mengonsumsi susu adalah mampu menguatkan tulang, memulihkan otot, dan meningkatkan sistem imun tubuh. Kebiasaan minum susu telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW dan para sahabatnya sejak dulu.

Agar dapat merasakan manfaat dan berkah susu, Rasulullah SAW biasanya membaca doa terlebih dahulu. Berikut ini bacaan doa minum susu beserta adab-adabnya yang bisa Anda tiru.

Doa Minum Susu

ilustrasi berdoa. Foto: Billion Photos/Shutterstock

Dikutip dari buku Panduan Praktis Doa dan Dzikir Sehari-hari oleh Abduh Zulfidar Akaha, berikut ini bacaan doa minum susu yang biasa dibaca oleh Rasulullah SAW:

وَمَنْ سَقَاهُ اللَّهُ لَبَنًا فَلْيَقُلِ اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيهِ وَزِدْنَا مِنْهُ

Allohumma baarik lanaa fiihi wa zidnaa minhu

Artinya: "Ya Allah, Berkahilah kami di dalamnya dan tambahkan kepada kami darinya."

Adab Minum yang Dicontohkan Rasulullah

Ilustrasi anak minum susu. Foto: Shutterstock

Saat minum susu, Rasulullah SAW biasanya memperhatikan adab-adab yang biasa beliau jalankan. Dirangkum dari Buku Pintar 50 Adab Islam susunan Ariani (2019), berikut penjelasan lengkapnya:

1. Niat yang baik

Hendaknya minum dengan niat untuk menguatkan badan dan menjaga kesehatan tubuh. Dengan begitu, minumnya akan bernilai pahala dan mampu mendatangkan keberkahan.

2. Membaca Basmalah

Saat hendak minum, bacalah bismillaah sebagaimana Anda ketika hendak makan. Hal itu dapat mengusir setan dan mendatangkan keberkahan dalam setiap teguknya.

3. Minum dengan tangan kanan

Sebagaimana telah dijelaskan dalam adab makan, makan dan minum dengan tangan kanan adalah kebiasaan yang diperintahkan oleh Rasulullah SAW. Oleh karena itu, umat Muslim perlu menjalankannya agar sesuai dengan tuntunan sunnah.

4. Minum sambil duduk

Rasulullah melarang minum sambil berdiri. Diriwayatkan oleh Abu Hurairah, beliau pernah bersabda: “Janganlah salah seorang dari kalian minum sambil berdiri. Apabila la lupa, hendaknya ia memuntahkannya." (HR. Muslim).

Beberapa riwayat mengatakan bahwa Nabi pernah minum sambil berdiri. Namun, hal ini menunjukkan kelonggaran bukan anjuran.

5. Minum tiga tegukan

Sesungguhnya Rasulullah melarang kita untuk minum satu kali tegukan. Beliau menganjurkan untuk minum dalam tiga kali tegukan. Pada tegukan pertama membaca bismillah, tegukan kedua membaca alhamdulillah, lalu tegukan ketiga menjauhkan gelas sembari membaca bismillah.

6. Tidak minum secara berlebihan

Allah SWT berfirman dalam Surat Al-A'raf ayat 31: “Makan dan minumlah tetapi jangan berlebihan, sesungguhnya Allah tidak menyukai segala sesuatu yang berlebihan.”

Allah memerintahkan umatnya untuk tidak melakukan segala sesuatu secara berlebihan, termasuk ketika minum. Ini karena hal tersebut dapat membahayakan kesehatan, menyebabkan overhidrasi, keracunan air, hingga gangguan fungsi otak.

(MSD)

Frequently Asked Question Section

Apa anjuran Rasulullah dalam meneguk minuman?

Beliau menganjurkan untuk minum dalam tiga kali tegukan. Pada tegukan pertama membaca bismillah, tegukan kedua membaca alhamdulillah, lalu tegukan ketiga menjauhkan gelas sembari membaca bismillah.

Apa niat sebelum minum susu?

Hendaknya minum dengan niat untuk menguatkan badan dan menjaga kesehatan tubuh. Dengan begitu, minumnya akan bernilai pahala dan mampu mendatangkan keberkahan.

Apa manfaat minum susu?

Beberapa manfaat mengonsumsi susu adalah mampu menguatkan tulang, memulihkan otot, dan meningkatkan sistem imun tubuh.