Healing Time: Arti, Keuntungan, dan Rekomendasi Kegiatan yang Dapat Dilakukan

Illustrasi Healing Time. Foto: Pixabay

Healing time artinya waktu penyembuhan. Istilah ini biasa digunakan oleh seseorang yang membutuhkan waktu untuk menjernihkan pikiran, mencari ketenangan, hingga menghibur diri agar kembali bersemangat.

Ada beberapa keuntungan yang bisa didapatkan dari melakukan healing time sebagaimana mengutip buku Ultimate Self Healing oleh Made Suwenten dan Indra Dewanto, yaitu:

Bagi kamu yang sedang membutuhkan waktu untuk sendiri, inilah beberapa rekomendasi kegiatan yang cocok dilakukan pada saat healing time.

Kegiatan yang Dapat Dilakukan Saat Healing Time

Illustrasi Healing Time. Foto: Pixabay

Menukil buku Meraih Kekuatan Penyembuhan Diri yang Tak Terbatas karya J.B. Suharjo B. Cahyono, berikut beberapa kegiatan yang dapat dilakukan ketika sedang healing time.

1. Berlibur

Jika sedang jenuh dengan aktivitas sehari-hari, pergi berlibur adalah salah satu kegiatan yang dapat dilakukan untuk melepas penat. Berlibur seorang diri dan sejenak menjauhi rutinitas dapat mengembalikan kesegaranmu saat nanti kembali menjalani kegiatanmu.

Ada beberapa tempat yang dapat kamu kunjungi pada saat berlibur. Salah satunya adalah pergi ke tempat wisata alam yang bisa menjernihkan pikiranmu kembali dan berwisata kuliner ke tempat makanan yang belum pernah kamu coba.

2. Membersihkan rumah

Bagi yang tinggal sendiri, kegiatan membersihkan rumah juga dapat menjadi alternatif saat ingin healing time. Sesekali cobalah untuk memerhatikan sudut-sudut rumah yang belum pernah dijangkau. Ketika selesai membersihkan rumah, kamu akan mendapat kepuasan tersendiri melihat rumah yang bersih.

3. Membaca buku

Membaca buku bisa menjadi alternatif untuk healing time dalam menyelingi rutinitasmu sehari-hari. Jauhkan diri sejenak dari kecanggihan teknologi dan mulai fokus dengan membaca buku dapat menyegarkan pikiranmu kembali.

4. Bermain dengan anak kecil

Bagi yang menyukai anak kecil, kegiatan healing time yang bisa dilakukan adalah bermain dengan mereka. Tak perlu melakukan permainan yang menguras tenaga. Menghabiskan waktu dengan anak kecil yang punya banyak kelucuan pasti dapat menghiburmu.

5. Menghubungi seseorang yang menyenangkan

Berkomunikasi tidak selalu ketika hanya ada urusan penting. Hubungilah seseorang yang bisa membuatmu senang atau tenang ketika mendengar suaranya. Entah itu keluarga, sahabat atau bahkan pasangan. Karena membicarakan hal sederhana bisa membuat hati senang jika dilakukan dengan orang yang tepat.

(NDA)