Ini Arti Deep Talk dan Manfaat yang Bisa Didapatkan
Menyajikan informasi terkini, terbaru, dan terupdate mulai dari politik, bisnis, selebriti, lifestyle, dan masih banyak lagi.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Berita Hari Ini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarDeep talk adalah salah satu dari sekian banyak istilah yang kerap masyarakat dilontarkan, khususnya generasi milenial dan gen Z. Saking populernya, istilah ini sempat menjadi tren di media sosial.
Deep talk memiliki arti perbincangan antara dua orang atau lebih untuk membahas suatu topik mendalam. Jika Anda sering bercengkrama secara dekat dan intim, maka hal tersebut tergolong ke dalam deep talk.
Contoh lainnya adalah orang yang membagikan ceritanya dengan psikolog. Saat konseling, orang memiliki ruang sendiri untuk mengeluarkan pikiran dan emosi. Jadi, percakapan yang dihasilkan akan semakin mendalam.
Obrolan bermakna ini juga tidak melulu seputar permasalahan yang sedang terjadi. Seringkali, percakapan dalam deep talk juga membawa cerita yang penuh makna dan membahagiakan.
Metode ini juga membantu Anda untuk mentransfer rasa afeksi satu sama lain. Itu mengapa deep talk disebut bisa memberikan kebahagiaan.
Manfaat Deep Talk
Dalam laman Discover Magazine dan Lemonade, para psikolog menjelaskan benefit apa saja yang diperoleh ketika melakukan deep talk:
1. Mampu Menjawab Hal Esensial di Kehidupan
Dalam hidup, sering kali Anda tidak dapat memahami pertanyaan seperti “Apa yang paling kamu syukuri?”, “Apa momen terbaik yang pernah kamu peroleh?”, bahkan pertanyaan remeh seperti “Kapan terakhir kali menangis?”
Percakapan mendalam mampu menjawab hal-hal yang sulit dipahami dalam hidup. Jika mempertanyakan hal tersebut, lawan bicara dapat menuntun Anda untuk mengenang kembali saat terbaik dan menemukan eksistensi Anda dalam hidup.
2. Memelihara dan Mempererat Hubungan
Mempererat hubungan dengan keluarga, kerabat, dan pasangan bisa diwujudkan dengan melakukan deep talk. Jika hanya membangun percakapan-percakapan singkat, hal itu berpotensi membuat hubungan menjadi renggang karena dianggap kurang perhatian.
Anda dapat memulainya dengan ajakan minum teh. Terlihat kecil, namun aksi ini dapat memulai percakapan yang jarang dilakukan.
3. Sarana Pelepasan Emosi
Tak semua orang bisa mengungkapkan isi hatinya dengan leluasa, khususnya mencurahkan perasaan negatif. Padahal, hal buruk yang dipendam terlalu lama akan mengganggu pikiran dan mental.
Deep talk bisa menjadi cara apik untuk mengeluarkan cerita yang mengusik jiwa. Perasaan akan lebih tenang dan Anda tidak hanyut dalam kegundahan.
4. Dapat Belajar Banyak Hal
Setiap pribadi punya perspektif dan masalahnya masing-masing. Deep talk memungkinkan Anda untuk mempelajari dan menarik intisari dari sebuah masalah serta mengetahui pendapat orang lain.
Contoh Pertanyaan dalam Deep Talk
Jangan tunda waktu untuk menciptakan momen mengesankan melalui deep talk. Jika bingung untuk mengawali percakapan interaktif, Anda dapat menggunakan kalimat yang dikutip dari laman Lemonade berikut ini:
Apa yang membuat kamu bahagia?
Apa saja momen terbaik kita yang kamu suka? Beri tahu aku sedetail mungkin, ya.
Coba sebutkan kejadian di minggu ini yang kamu syukuri.
Apa aku boleh tahu daftar harapan yang ingin kamu capai di tahun ini?
Siapa yang kamu percaya?
Ini mungkin aneh, tapi hal gila apa yang pernah terjadi padamu?
Dalam suatu hubungan, apa yang harus diprioritaskan?
Yuk kita saling berbagi tiga karakter positif satu sama lain! Sebutkan sekarang, ya!
(DAF)