Jadwal Makan Bayi 6 Bulan yang Bisa Diterapkan

Ilustrasi Jadwal Makan Bayi 6 Bulan yang Bisa Diterapkan. Foto: Unsplash.com/Picsea

Bayi akan siap untuk bereksperimen dengan makanan yang dihaluskan saat mencapai usia 6 bulan. Penting bagi orang tua mengetahui jadwal makan bayi 6 bulan agar nutrisi untuk anak tetap terjaga.

Perlu diingat bahwa di usia 6 bulan bayi masih mendapatkan nutrisi utama dari ASI. Sehingga di waktu ini, makanan hanya berperan sebagai suplemen atau tambahan.

Maka dari itu, menginjak usia 6 bulan bayi mulai mendapatkan MPASI atau Makanan Pendamping ASI. Sebagian besar akan mulai mengonsumsi makanan berupa sereal, oatmeal, dan nasi yang dilembutkan menjadi puree.

Makanan untuk Bayi 6 Bulan

Ilustrasi Jadwal Makan Bayi 6 Bulan yang Bisa Diterapkan. Foto: Unsplash.com/Tanaphong Toochinda

Ada beberapa makanan yang bisa orang tua berikan kepada bayi 6 bulan sebagai berikut.

1. Buah dan Sayur

Ini adalah buah-buahan dan sayuran yang bisa orang tua berikan kepada bayi di awal masa MPASI:

• Pisang

• Alpukat

• Tahu atau tumis keju cottage

• Labu

• Ubi jalar yang dihaluskan atau diiris

• Kacang Rebus

• Jeruk

• Semangka (tanpa biji)

• Berry

Baca juga: Nama Bayi Perempuan Bulan Syawal 3 Kata yang Punya Arti Indah dan Baik

2. Non Vegetarian

Makanan hewani adalah sumber zat besi, protein, asam amino, dan nutrisi esensial utama yang baik. Telur orak-arik bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk ditambahkan ke dalam jadwal makan bayi.

3. Bahan Makanan Lainnya

Selain buah dan sayur, bayi juga sudah mulai dikenalkan dengan sejumlah makanan tambahan seperti:

• Keju (nabati)

• Mentega (nabati, secukupnya)

• Muffins

• Sup atau kaldu miju-miju

• Yoghurt tanpa pemanis (bebas laktosa)

Namun, lebih baik orang tua berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu apa saja makanan yang boleh disajikan untuk bayi 6 bulan agar menghindari adanya masalah di kemudian hari.

Jadwal Makan Bayi 6 Bulan

Ilustrasi Jadwal Makan Bayi 6 Bulan yang Bisa Diterapkan. Foto: Unsplash.com/Jazmin Quaynor

Disadur dari Medicalnewstoday, ASI atau susu formula tetap menjadi makanan terpenting bagi bayi usia 6 bulan. Cara mudah memastikan bayi mendapatkan makan cukup adalah dengan menyusui atau memberi susu formula sesuai kebutuhannya.

1. Jadwal Pemberian Susu Formula untuk Bayi 6 Bulan

Dikutip dari Parenting Firstcry, berikut contoh jadwal makan bayi 6 bulan:

• Jam 7 pagi, berikan 6 ons susu formula bayi.

• Jam 10 pagi, sarapan buah segar yang dihaluskan atau sereal yang diperkaya.

• Jam 2 siang, makan siang dengan sebotol susu formula dan seporsi bubur buah dan sayuran.

• Jam setengah 6 sore, berikan dua hingga tiga porsi buah dan sayuran (dihaluskan atau dihaluskan).

• Jam 7 malam, untuk makan malam cukup berikan susu formula bayi sebelum tidur.

2. Jadwal Menyusui Bayi 6 Bulan dengan ASI

• Jam 7 pagi, susui selama 20 menit setelah bayi terbangun.

• Jam setengah 9 pagi, berikan sereal gandum atau sarapan serupa bersama dengan seporsi buah segar.

• Jam setengah 1 siang, berikan ASI selama 20 menit.

• Jam 3 sore, siapkan makan siang dengan satu porsi sayuran (hingga 3 ons).

• Jam setengah 6 sore, menyusui atau sebotol ASI.

• Jam setengah 9 malam, makan malam dengan dua ons ASI dicampur dengan sereal oatmeal dan dua ons bubur sayuran.

(ECI)

Frequently Asked Question Section

Kenapa mengetahui jadwal makan bayi 6 bulan itu penting?

Agar nutrisi anak tetap terjaga.

Makanan non vegetarian apa yang bisa diberikan untuk bayi 6 bulan?

Telur orak-arik.

Buah apa saja yang bisa diberikan pada bayi 6 bulan?

Pisang, alpukat, jeruk, semangka, dan berry.