Kata Bijak untuk Menenangkan Diri dari Emosi

Foto: Pexels/VisionPic.Net

Kata bijak dapat membantu dalam berbagai aspek kehidupan kita, salah satunya untuk menenangkan diri dari luapan emosi. Terkadang kita sebagai manusia merasa marah, sedih, hingga emosi lainnya yang tak dapat diluapkan membuat hati berkecamuk.

Pasalnya, tidak semua orang dapat mengendalikan emosi atau amarah dengan baik. Salah satu cara untuk menenangkan diri bisa dengan membaca dan memahami kata-kata bijak.

Berikut kata-kata bijak untuk menenangkan diri dari emosi.

“Untuk meningkatkan efektivitasmu, jadikan emosimu lebih rendah dari komitmenmu.”

“Kemarahan seperti badai yang muncul dari dasar kesadaranmu. Ketika kamu merasakannya, alihkan fokus ke napasmu.”

“Mereka merusak bagian tubuhku yang salah. Mereka mematahkan sayapku dan lupa kalau aku punya cakar.”

“Tetap positif bahkan ketika rasanya seluruh duniamu hancur berantakan.”

“Satu-satunya cara untuk mengubah pikiran seseorang adalah terhubung dengan mereka dari hati.”

“Pikiranmu adalah hal kuat. Ketika kamu mengisinya dengan pikiran positif, hidupmu akan mulai berubah.”

“Apapun yang dimulai dari kemarahan akan berakhir memalukan.”

“Lepaska waktu dan tempat yang tepat sebelum kamu meledak di waktu dan tempat yang salah.”

“Dibutuhkan lebih dari sekedar kecerdasan untuk bertindak cerdas.”

“Kelembutan dan kebaikan bukanlah tanda kelemahan dan keputusasaan, tetapi manifestasi dari kekuatan dan resolusi.”

“Kemarahan adalah emosi yang utama untuk menampilkan kekuatan.”

“Ketika perasaan sedih, marah, dan depresi muncul, biarkan perasaan itu mengalir. Biarkan dirimu mengekspresikan emosi dengan maksud tidak menyakiti orang lain.”

“Kemarahan tidak menyelesaikan apa-apa karena hanya meningkatkan tekanan darahmu.”

“Jangan sampai matahari terbenam karena amarahmu. Kemarahan harus dibatasi, baik dalam rasa maupun waktu.”

“Rahasia menjadi bahagia adalah menerima di mana kamu berada dalam hidup dan memanfaatkan semaksimal mungkin setiap hari."

(AYA)