Manfaat Bawang Putih Tunggal, dari Menyembuhkan Flu hingga Menambah Stamina

Ilustrasi Bawang Putih foto: Unsplasj

Bawang putih tunggal atau solo garlic menjadi salah satu jenis bawang putih yang kaya akan khasiat. Bawang yang disebut solo garlic ini banyak ditemukan di India, China, Vietnam, dan Kamboja.

Mengutip Jurnal Perbedaan Potensi Antbakteri Bawang Putih Tunggal dengan Bawang Putih Majemuk Terhadap Salmonella Typhi tulisan Iesha Kinanti Adhuri, dkk. (2018:417), bawang putih tunggal adalah varietas yang terbentuk secara tidak sengaja akibat lingkungan penanaman yang tidak cocok.

Meski mirip, bawang putih tunggal memiliki bentuk yang berbeda dengan bawang putih biasa. Melansir situs SRJ Global, bawang putih biasa memiliki beberapa siung yang menyatu, sedangkan bawang putih tunggal hanya memiliki satu siung.

Berbeda dengan bawang putih biasa, solo garlic tidak banyak digunakan untuk bahan masakan. Kebanyakan orang memanfaatkannya sebagai obat herbal karena bawang ini mengandung sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Lalu, apa saja manfaat bawang putih tunggal untuk kesehatan? Simak ulasannya berikut.

Manfaat Bawang Putih Tunggal

Menyembuhkan Flu

com-ilustrasi flu. Foto: Shutterstock

Bawang putih tunggal dinilai mampu mengobati penyakit flu. Itu karena bawang ini mengandung vitamin C, sulfur, dan selenium yang dapat meredakan flu dan memperbaiki sistem imun. Jika dikonsumsi secara teratur, bawang putih tunggal dapat mengurangi risiko infeksi virus atau bakteri.

Meringankan Asma

Ilustrasi asma foto: pixabay

Bawang putih tunggal menjadi salah satu alternatif untuk meringankan penyakit asma. Untuk merasakan manfaatnya, Anda hanya perlu mencampur bawang putih tunggal dengan madu. Kemudian, konsumsi minuman tersebut secara teratur.

Mencegah Demensia

Ilustrasi kondisi otak Foto: Thinkstock

Solo garlic rupanya mampu mencegah penyakit demensia atau penurunan fungsi otak. Ini karena kandungan antioksidan di dalamnya dapat melindungi otak dari sel rusak atau menua.

Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi timbangan berat badan turun. Foto: Shutter Stock

Tidak hanya menyembuhkan penyakit, bawang putih tunggal juga dapat membantu menurunkan berat badan. Zat yang terkandung di dalamnya mampu mencegah kemunculan lemak.

Di samping itu, bawang putih tunggal juga dapat mengarahkan tubuh yang aktif berolahraga untuk menggunakan lemak yang tersimpan di dalam otot.

Meningkatkan Stamina

ilusttrasi meningkatkan stamina foto: Unsplash

Bawang putih tunggal cocok dikonsumsi untuk Anda yang hendak berolahraga. Sebab, bawang ini dapat meningkatkan stamina, sehingga tubuh tidak mudah merasa lelah.

(GTT)