Manfaat Minum Air Madu Saat Sahur dan Berbuka Puasa
Menyajikan informasi terkini, terbaru, dan terupdate mulai dari politik, bisnis, selebriti, lifestyle, dan masih banyak lagi.
Tulisan dari Berita Hari Ini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMenjalankan ibadah puasa di tengah virus corona membuat Ramadhan tahun ini berbeda dari tahun-tahun sebelumnya. Dengan kondisi seperti sekarang ini, sangat penting untuk menjaga kesehatan agar ibadah puasa tetap lancar.
Salah satu faktor untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengatur pola makan. Ada banyak makanan atau minuman yang baik dikonsumsi pada saat sahur dan berbuka, salah satunya madu.
Sebab, madu punya banyak manfaat jika dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani ibadah puasa. Untuk tahu lebih banyak, berikut manfaat air madu saat sahur dan berbuka
Memberikan Energi
Cobalah Minum segelas air madu hangat pada saat sahur dan berbuka. Kandungan gula alami dan karbohidrat dalam madu dapat menjadi sumber energi yang efektif.
Selain itu, air madu hangat bisa memberikan energi yang cukup pada tubuh untuk bisa berpuasa seharian. Bila sudah minum air madu hangat, Anda tak perlu konsumsi minuman manis lainnya.
Mengatasi Perut Kembung
Setelah menyantap makanan pada sahur dan berbuka, terkadang perut terasa kembung akibat dipenuhi makanan. Untuk itu, cara terbaik untuk menghilangkan perut kembung adalah dengan minum air hangat yang dicampur madu murni.
Madu dipercaya bisa membantu menetralkan gas dalam perut. Selain itu, air madu hangat juga dapat membantu tubuh terhindar dari dehidrasi.
Mencegah Gangguan Pencernaan
Perubahan pola makan pada bulan Ramadhan dapat menyebabkan gangguan sistem pencernaan. Kamu bisa mencoba sesering mungkin minum air madu hangat saat sahur dan berbuka puasa.
Madu yang memiliki kandungan antiseptik dapat membantu meningkatkan produksi lendir dalam usus. Dengan begitu, sistem pencernaan kamu akan lancar selama bulan Ramadan dengan mengkonsumsi madu.
Menjaga Imunitas Tubuh
Puasa tahun ini menjadi berbeda dengan adanya pandemi virus corona. Mau tidak mau, orang yang beruasa harus menjaga imunitas tubuh agar tidak mudah terserang virus ini atau penyakit lain.
Air madu memiliki kandungan anioksidan yang dapat melindungi tubuh dari bakteri. Alhasil, imunitas tubuh Anda bisa lebih terjaga sehingga ibadah puasa akan makin lancar.
(LMJ)