Manfaat Tersembunyi Cangkang Telur Bagi Tubuh

Ilustrasi menggoreng telur. Foto: Unsplash

Tidak banyak yang tahu, ternyata cangkang telur juga memiliki manfaat bagi tubuh manusia. Selama ini cangkang telur lebih banyak digunakan sebagai kerajinan tangan.

Tekstur keras pada cangkang telur mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti kalsium. Dalam setengah cangkang telur terdapat kalsium yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian orang dewasa, yaitu 1.000 mg per hari.

Bukan hanya itu, ada sederet manfaat lain dari cangkang telur untuk tubuh manusia. Yuk simak uraiannya berikut ini.

Menjaga Kesehatan Sendi

Terdapat selaput tipis yang memisahkan antara telur dengan kulitnya. Selaput tipis ini dapat berperan dalam menjaga kesehatan sendi.

Pasalnya, selaput kulit telur terbuat dari kolagen, kondroitin sulfat, glukosamin serta nutrisi lainnya. Kolagen sendiri bermanfaat untuk mengurangi nyeri sendi akibat osteoarthritis dan rematik.

Mencegah Osteoporosis

Ilustrasi osteoporosis. Foto: msfocus.org

Dikutip Healthline, cangkang telur dapat meningkatkan kekuatan tulang pada penderita osteoporosis. Ini disebabkan oleh tingginya kandungan kalsium di dalam kulit telur.

Selain itu, cangkak telur juga diyakini dapat bekerja lebih efektif dalam mengurangi risiko osteoporosis dari pada suplemen kalsium. Untuk merasakan manfatanya, tumbuh cangkang telur yang telah direbus hingga menjadi bubuk.

Setelah itu Anda bisa mencampurnya dengan makanan atau minuman. Namun saat ini sudah banyak yang menjual suplemen dari cangkang telur.

(RAA)