Materi Bola Voli: Pengertian, Peraturan, Teknik, hingga Sarana Permainannya

Permainan Voli. Foto: Pixabay

Voli adalah salah satu cabang olahraga bola yang dimainkan secara berkelompok oleh dua tim. Olahraga bola voli diciptakan pertama kali oleh William G. Morgan di sekitar akhir abad 19.

Konsep olahraga voli adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak boleh sembarangan, ada teknik-teknik tertentu yang harus dikuasai para pemain.

Olahraga voli pada tingkat dunia berada dibawah naungan FIVB (Federation Internationale de Volleyball). Sedangkan di Indonesia dipegang PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

Permainan Voli. Foto: Pixabay

Peraturan Bola Voli

Salah satu syarat untuk bisa memainkan bola voli adalah memahami peraturannya. Peraturan ini berkaitan dengan hal teknis, pelanggaran, serta penghitungan skor.

1. Aturan Main dan Pelanggaran

2. Penghitungan Skor

Permainan bola voli biasanya berlangsung selama 2–3 set. Dua babak pertama akan menentukan apakah diperlukan set tambahan atau tidak. Apabila ada tim yang langsung memenangkan dua set secara berturut-turut, pertandingan tidak perlu dilanjutkan.

Bila kedua tim sama-sama menang di dua set pertama, pertandingan akan berlanjut sampai set ketiga. Babak inilah yang akan menentukan siapa yang menjadi pemenangnya.

Sementara untuk penghitungan skor, olahraga ini menggunakan sistem rally point dengan jumlah poin 25. Artinya, tim yang mendapatkan poin 25 terlebih dahulu akan dinyatakan pemenang di babak tersebut.

Akan tetapi, apabila terjadi skor seri (misalnya 24-24), target poin kemenangan akan berubah. Pertandingan akan dilanjutkan sampai ada salah satu tim yang berhasil memimpin dengan selisih dua angka.

Permainan Voli. Foto: Pixabay

Teknik Dasar Permainan Bola Voli

1. Passing Bawah

Passing bawah umumnya dapat dilakukan jika bola datang dengan ketinggian yang cukup rendah. Bola yang datang dapat diumpan kepada teman dalam tim, maupun untuk dapat dimasukkan ke daerah pertahanan lawan.

2. Passing Atas

Passing atas merupakan salah satu cara untuk dapat mengumpan bola yang berada di atas kepala dengan menggunakan jari-jari tangan.

3. Service Bawah

Service bawah merupakan bentuk service yang dilakukan dengan menggunakan tangan bagian bawah. Service ini dapat dilakukan untuk menghidupkan permainan.

Caranya adalah bagian siku diluruskan, kemudian mengayunkan tangan dari belakang ke depan melalui samping badan. Tangan yang lain berfungsi untuk memegang bola. Kemudian bola tersebut dilambungkan ke atas dan dipukul.

4. Service Atas

Service atas merupakan pukulan permulaan dengan memukul bola dari atas kepala sebagai salah satu usaha menghidupkan bola ke dalam permainan.

5. Service Samping

Service samping merupakan pukulan dari daerah service ke arah daerah pertahanan lawan dengan sikap berdiri menyamping dan berat badan bertumpu di kaki kanan.

6. Service Lompat

Service lompat merupakan pukulan permulaan untuk menghidupkan permainan di daerah service dengan melompat setelah bola dapat dilambungkan. Bola dilambungkan dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan ke daerah pertahanan lawan.

7. Smash (Spike)

Smash atau spike merupakan sebuah pola pemukulan bola yang dapat dilakukan dengan kuat dan keras serta jalannya bola cepat, tajam dan menukik ke arah daerah pertahanan lawan. Sehingga lawan akan mengalami kesulitan dalam menerima atau mengembalikan bola.

8. Membendung

Membendung (bloking) merupakan gerakan seseorang atau beberapa orang pemain yang berada di dekat net atau pemain depan.

9. Passing Atas

Passing atas merupakan salah satu teknik untuk dapat menyajikan bola atau memberikan bola dengan menggunakan jari tangan untuk seorang kawan atau langsung ke daerah perlawanan.

Permainan Voli. Foto: Pixabay

Sarana Permainan Bola Voli

Sama seperti olahraga lainnya, dibutuhkan sarana penunjang agar permainan bola voli dapat berjalan dengan lancar.

1. Lapangan Bola Voli

Ukuran lapangan bola voli memiliki ketentuan sebagai berikut.

2. Net Bola Voli

Ukuran net permainan voli memiliki ketentuan sebagai berikut.

3. Bola Voli

Bola yang digunakan dalam permainan bola voli tidak boleh sembarangan. Ketentuannya sebagai berikut:

(VIO)