Mengenal Earthing, Teknik Meditasi untuk Membersihkan Cakra Tubuh

Ilustrasi Meditasi Foto: Pexels

Dalam ilmu meditasi dan kesehatan psikis, dikenal istilah earthing. Secara bahasa, kata earthing artinya membumi atau menapak bumi. Sedangkan secara istilah, earthing adalah bertelanjang kaki di atas tanah, baik itu berupa rumput, lumpur, pasir, ataupun beton.

Menurut Irmansyah Efendi dalam bukunya yang berjudul Kesadaran Jiwa (1999), teknik earthing sangat bermanfaat bagi tubuh. Teknik ini mampu membersihkan cakra dan jalur utama (sushumna), memberi banyak energi, serta mampu menarik lebih banyak rezeki.

Sebenarnya, earthing bukanlah sesuatu yang baru. Masyarakat zaman dahulu sudah mempraktikannya melalui kebiasaan mereka yang kerap bertelanjang kaki. Mereka meyakini bahwa membumikan diri mampu memberikan energi pada tubuh.

Sebagai metode alternatif kesehatan, earthing tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Ada teknik mendasar yang perlu diketahui sebelum melaksanakannya. Apa sajakah itu? Simak artikel berikut untuk mengetahui jawabannya.

Teknik Earthing untuk Memperoleh Banyak Khasiat

Sebelum melakukan teknik earthing, gunakan gambar-gambar cakra untuk mempermudah visualisasi. Kemudian, tempelkan telapak kaki Anda ke tanah dan mulai visualisasikan cakra dalam tubuh.

Ilustrasi berjalan tanpa menggunakan alas kaki Foto: Shutterstock

Dirangkum dari buku Kundalini: Teknik Efektif untuk Membangkitkan, Memurnikan, dan Membersihkan Kekuatan Luar Biasa dalam Diri Anda (2015) karya Irmansyah Efendi, berikut tahapan-tahapan earthing yang bisa Anda ikuti:

Ilustrasi berjalan kaki Foto: Shutterstock

Meditasi dengan teknik earthing biasanya membutuhkan waktu sekitar 10-15 menit. Anda bisa melakukannya dengan rutin selama 30 hari. Ini akan membuat tubuh Anda terhubung dengan semua sumber energi bumi secara permanen.

(MSD)