Mengenal Earthing, Teknik Meditasi untuk Membersihkan Cakra Tubuh

Ilustrasi Meditasi Foto: Pexels

Dalam ilmu meditasi dan kesehatan psikis, dikenal istilah earthing. Secara bahasa, kata earthing artinya membumi atau menapak bumi. Sedangkan secara istilah, earthing adalah bertelanjang kaki di atas tanah, baik itu berupa rumput, lumpur, pasir, ataupun beton.

Menurut Irmansyah Efendi dalam bukunya yang berjudul Kesadaran Jiwa (1999), teknik earthing sangat bermanfaat bagi tubuh. Teknik ini mampu membersihkan cakra dan jalur utama (sushumna), memberi banyak energi, serta mampu menarik lebih banyak rezeki.

Sebenarnya, earthing bukanlah sesuatu yang baru. Masyarakat zaman dahulu sudah mempraktikannya melalui kebiasaan mereka yang kerap bertelanjang kaki. Mereka meyakini bahwa membumikan diri mampu memberikan energi pada tubuh.

Sebagai metode alternatif kesehatan, earthing tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Ada teknik mendasar yang perlu diketahui sebelum melaksanakannya. Apa sajakah itu? Simak artikel berikut untuk mengetahui jawabannya.

Teknik Earthing untuk Memperoleh Banyak Khasiat

Sebelum melakukan teknik earthing, gunakan gambar-gambar cakra untuk mempermudah visualisasi. Kemudian, tempelkan telapak kaki Anda ke tanah dan mulai visualisasikan cakra dalam tubuh.

Ilustrasi berjalan tanpa menggunakan alas kaki Foto: Shutterstock

Dirangkum dari buku Kundalini: Teknik Efektif untuk Membangkitkan, Memurnikan, dan Membersihkan Kekuatan Luar Biasa dalam Diri Anda (2015) karya Irmansyah Efendi, berikut tahapan-tahapan earthing yang bisa Anda ikuti:

• Bayangkanlah cahaya putih atau kuning emas turun dari atas langit dan memasuki cakra mahkota. Cahaya tersebut bersifat menghangatkan dan membuat cakra mahkota tersebut terbuka lebar layaknya bunga teratai.

• Cahaya tersebut menembus cakra mahkota di bagian tengahnya dan cahaya pun mulai memasuki kepala.

• Kemudian cahaya mulai memenuhi seluruh kepala dan mulai mendorong cakra mata ketiga dari dalam. Cahaya ini mengakibatkan cakra mata ketiga juga mekar sepenuhnya.

• Cahaya memenuhi seluruh kepala dan turun memenuhi tenggorokan, mendorong cakra tenggorokan untuk mekar sepenuhnya.

• Cahaya kemudian turun ke rongga dada memenuhinya, mendorong cakra jantung hingga mekar sepenuhnya. Cahaya juga memenuhi seluruh perut, membuat cakra pusar, cakra seks, dan cakra dasar mekar sepenuhnya.

Ilustrasi berjalan kaki Foto: Shutterstock

• Cahaya turun melalui kaki. Bagi yang melakukan teknik earthing sambil berdiri, bayangkan cahaya turun dari kedua cakra telapak kaki. Adapun bagi yang melakukannya sambil duduk, bayangkan cahaya turun dari cakra dasar.

• Cahaya pun mulai memasuki bumi, menembus seluruh lapisan bumi, hingga sampai ke pusat bumi. Berkatilah bumi dengan cinta kasih sepenuhnya.

• Bumi akan menerima cahaya dan cinta kasih dan membalasnya dengan cahaya bewarna hijau yang naik dari pusat bumi ke tubuh.

• Niatkan pikiran bawah sadar untuk menjaga tubuh selalu terhubung dengan cahaya dari langit dan bumi itu. Ini dilakukan untuk menarik kedua cahaya tersebut terus-menerus.

Meditasi dengan teknik earthing biasanya membutuhkan waktu sekitar 10-15 menit. Anda bisa melakukannya dengan rutin selama 30 hari. Ini akan membuat tubuh Anda terhubung dengan semua sumber energi bumi secara permanen.

(MSD)

Frequently Asked Question Section

Apa itu earthing?

Earthing adalah teknik meditasi yang dilakukan dengan bertelanjang kaki di atas tanah, baik itu berupa rumput, lumpur, pasir, ataupun beton.

Apa manfaat earthing?

Teknik meditasi ini mampu membersihkan cakra dan jalur utama (sushumna), memberi banyak energi, serta mampu menarik lebih banyak rezeki.

Apa yang harus dipersiapkan dalam teknik earthing?

Sebelum melakukan teknik earthing, gunakan gambar-gambar cakra untuk mempermudah visualisasi.