Penyebab Sakit Kepala Bagian Atas Ubun-Ubun beserta Cara Mengatasinya

Ilustrasi sakit kepala. Foto: Shutterstock

Sakit kepala adalah gejala yang sering dialami oleh sebagian besar orang. Gejala ini bisa menandakan penyakit tertentu mulai dari yang ringan hingga serius.

Untuk mengetahui diagnosis keluhan sakit kepala, pasien harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Nantinya, pasien akan menjalani sejumlah pemeriksaan medis yang diperlukan.

Mengutip buku Anamnesis dan Pemeriksaan Fisik karya Jonathan Gleadle (2003), sakit kepala bisa menjadi gejala penyakit yang serius dan berbahaya. Terlebih, jika keluhan tersebut terjadi secara berulang dengan intensitas yang cukup sering.

Sakit kepala bisa dirasakan di area tertentu, mulai dari dahi hingga tengkuk. Apa penyebab sakit kepala bagian atas ubun-ubun? Untuk mengetahuinya, simaklah penjelasan dalam artikel berikut.

Penyebab Sakit Kepala Bagian Atas Ubun-Ubun

Sakit kepala bagian atas ubun-ubun bisa mengindikasikan penyakit tertentu. Dirangkum dari buku Mencegah dan Mengatasi Sakit Kepala susunan dr. Iskandar Junaidi (2021), berikut beberapa diagnosis yang mungkin terjadi:

Ilustrasi sakit kepala. Foto: Shutterstock

1. Oksipital neuralgia

Oksipital neuralgia adalah sakit yang timbul akibat saraf yang bergerak dari tulang belakang ke kulit kepala karena mengalami kerusakan, iritasi, atau terjepit. Kondisi ini dapat menyebabkan sakit kepala bagian belakang hingga atas ubun-ubun.

Biasanya, kondisi ini diikuti dengan gejala lain seperti rasa disetrum. Pasien yang menderita oksipital neuralgia akan merasakan gejala yang semakin parah saat melakukan aktivitas.

2. Sakit kepala tegang

Sakit kepala yang terasa tegang biasanya disebabkan oleh kontraksi otot di daerah kepala dan leher. Sakit kepala ini bisa menyebabkan rasa sakit ringan, sedang, hingga berat di bagian kepala, leher, belakang mata, dan atas ubun-ubun.

Biasanya sakit kepala ini bersifat episodik, di mana pasien akan merasakan keluhannya 1-2 kali per bulan. Ketegangan sakit kepala disebabkan oleh kontraksi otot di daerah kepala dan leher.

3. Kurang tidur

Orang yang kurang tidur cenderung berisiko terkena sakit kepala bagian atas hingga ubun-ubun. Sakit kepala ini biasanya disebabkan oleh kelelahan dan masalah pada tulang belakang.

Ilustrasi sakit kepala. Foto: Shutterstock

Keluhan sakit kepala akan terasa saat sedang tidur dan bangun tidur. Pasien akan merasakan tekanan yang ekstrem pada puncak kepalanya, sehingga kepala terasa lebih berat dari biasanya.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Bagian Atas

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala bagian atas. Berikut penjelasan lengkapnya yang bisa Anda simak:

1, Menggunakan obat-obatan

Salah satu cara yang bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala atas yaitu dengan obat. Jenis obat yang digunakan diantaranya acetaminophen, ibuprofen, aspirin, dan naproxen.

2. Memperbaiki pola makan

Selain menggunakan obat-obatan, Anda juga bisa mengubah pola makan untuk meredakan sakit kepala atas. Coba terapkan pola makan sehat, termasuk menghindari makanan dan minuman yang mengandung kafein.

3. Menerapkan gaya hidup sehat

Mengatasi sakit kepala atas juga bisa dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat, yaitu dengan mengurangi kegiatan atau aktivitas yang memicu stres. Tingkatkan kegiatan yang bisa membuat Anda lebih rileks, misalnya dengan melakukan yoga atau olahraga secara rutin.

(MSD)