Ragam Manfaat Sholat Tahajud
Menyajikan informasi terkini, terbaru, dan terupdate mulai dari politik, bisnis, selebriti, lifestyle, dan masih banyak lagi.
Tulisan dari Berita Hari Ini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSholat tahajud adalah salah satu ibadah paling istimewa. Ibadah satu ini kerap dianggap susah untuk dilaksanakan padahal mempunyai banyak keutamaan di dalamnya.
Pasalnya, waktu paling afdal untuk melakukan sholat tahajud adalah 1/3 akhir malam atau sebelum waktu subuh. Sedangkan waktu tersebut adalah waktu semua orang tengah.
Di balik itu, ganjaran yang diberikan Allah SWT pun tidak main-main. Salah satunya, seseorang yang rajin melaksanakan sholat sunnah tahajud akan diangkat derajatnya oleh Allah SWT baik di dunia ataupun di akhirat.
Selain itu, ada lebih banyak manfaat melaksanakan sholat tahajud, simak selengkapnya:
Sholat Sunnah Paling Utama
Setelah sholat wajib 5 waktu dalam sehari, sholat sunnah tahajud sesungguhnya mempunyai keutamaan dan fadilah tersendiri. Salah satunya disebutkan dalam hadis riwayat Abu Hurairah:
أَفْضَلُ الصَّلاَةِ بَعْدَ صَلاَةِ الْمَفْرُوْضَةِ، صَلاَةُ اللَّيْلِ
"Shalat yang paling utama setelah shalat wajib adalah shalat yang dilakukan di malam hari."
Salah Satu Ibadah Terbaik
Ada banyak amalan yang disyariatkan dalam ajaran Islam namun sholat tahajud merupakan amalan yang paling dicintai Allah SWT. Salah satunya dalam hadis yang diriwayatkan Abdullah bin Amr yang berbunyi:
"Shalat yang paling dicintai Allah adalah shalat Nabi Dawud as dan puasa yang paling dicintai Allah juga puasa Nabi Dawud as. Beliau tidur setengah malam, bangun sepertiga malam dan tidur lagi seperenam malam serta berpuasa sehari dan berbuka sehari."
Pengabulan Doa
Jika kita mempunyai suatu hajat dan hendak meminta pengabulan secara langsung, sholat tahajud adalah pilihan yang tepat. Karena di waktu sepertiga malam, seluruh doa seorang muslim akan dikabulkan oleh Allah SWT.
Dari Abu Umamah ia berkata: Rasulullah ditanya, "Wahai Rasulullah, doa apakah yang paling didengar?" Beliau berkata: “Doa di tengah malam terakhir, serta setelah shalat-shalat wajib.” (HR Tarmidzi 3421)
Kesehatan Fisik dan Mental
Jurnal penelitian International Confrence on Innovative Pedagogy menyebutkan bahwa tahajud terbukti mencegah beberapa jenis penyakit. Di antaranya meningkatkan daya tahan tubuh/imunologis dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Tidak hanya itu, sholat tahajud juga memberikan efek positif pada kesehatan mental seseorang. Di antaranya meningkatkan harapan hidup dan memberikan ketenangan psikis selama satu hari penuh.
Memperbaiki Pola Tidur
Dalam sebuah gambaran pola tidur, maka seorang manusia hanya mampu mencapai fase "Deep Sleep" selama 4-5 jam. Hal ini sama dengan durasi tidur seseorang yang hendak melakukan sholat tahajud.
Di mana dirinya akan tidur dahulu setelah sholat isya dan akan bangun di sepertiga malam setelah durasi tidurnya mencapai 4-5 jam. Rutinitas ini sangat bagus untuk regenerasi sel otak karena mencukupi kebutuhan tidur sehari-hari.
(FZN)