Resep dan Cara Membuat Pancake Oatmeal untuk Diet
Tulisan dari Berita Hari Ini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBanyak orang yang menghindari konsumsi camilan saat diet karena dianggap berpotensi menambah berat badan. Padahal, hal itu tak sepenuhnya benar. Camilan justru dapat menjaga metabolisme tubuh dan menekan nafsu makan.
Namun dengan catatan, Anda harus mengonsumsi jenis camilan yang sehat dengan porsi secukupnya. Camilan juga harus dikonsumsi di waktu yang tepat, yakni sebelum makan besar.
Nah jika ingin mengonsumsi camilan sehat, pancake oatmeal bisa dijadikan sebagai pilihan. Selain lezat, camilan ini juga bernutrisi dan aman untuk diet.
Bahkan, Anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah, lho. Caranya ada di bawah ini.
Bahan
2 butir telur
1 buah pisang
3 sdm oatmeal
Coconut oil
Madu (opsional)
Cara Membuat
Campurkan telur, pisang, dan oatmeal dengan blender hingga halus.
Tuang sedikit coconut oil ke dalam teflon, lalu panaskan.
Tuang adonan secukupnya ke dalam teflon. Jika sudah muncul gelembung, balik adonan pancake.
Setelah matang, tuangkan madu sebagai topping.
Pancake oatmeal siap disajikan.
(GTT)