Sering Disajikan Saat Buka Puasa, Ini Manfaat Cincau Hitam untuk Kesehatan
Menyajikan informasi terkini, terbaru, dan terupdate mulai dari politik, bisnis, selebriti, lifestyle, dan masih banyak lagi.
Tulisan dari Berita Hari Ini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTidak hanya nikmat dan menyegarkan, cincau hitam ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya mengandung banyak vitamin dan serat, makanan yang teksturnya mirip agar-agar ini murah dan mudah didapat.
Jika Anda ingin tubuh tetap sehat, konsumsi cincau hitam secara teratur, terutama ketika puasa. Sebab, terkadang beberapa orang mengalami masalah pencernaan dan sakit tenggorokan. Berikut manfaat cincau hitam untuk kesehatan selengkapnya:
Melancarkan Pencernaan
Cincau hitam mengandung vitamin B dan C yang bermanfaat untuk mengatasi diare, sembelit, dan perut kembung. Kandungan seratnya juga bisa membantu mengeluarkan racun di dalam sistem pencernaan.
Mencegah Diabetes
Kandungan klorofil dan bisbenzilsokuinolin dalam cincau hitam dapat menyerap gula dan menjaga kadar insulin dalam tubuh. Oleh sebab itu cincau hitam sangat baik dikonsumsi penderita diabetes.
Meningkatkan Sistem Imun
Cincau hitam kaya antioksidan, sehingga dapat meningkatkan sistem imun. Tubuh akan lebih kebal dari berbagai penyakit karena kandungan antioksidan mampu melawan radikal bebas.
Meredakan Sakit Tenggorokan
Daun cincau yang digunakan sebagai bahan baku cintau hitam mengandung kalsium, fosfor dan mineral. Kandungan ini sangat berguna untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.
Bagus untuk Diet
Cincau hitam rendah kalori, namun tinggi serat. Sehingga sangat membantu orang-orang yang sedang menjalankan program diet sehat. Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya cincau hitam tidak dikonsumsi dengan pemanis yang berlebihan.
Mengurangi Risiko Diabetes Melitus, Penyakit Jantung, dan Stroke
Kandungan serat pada cincau hitam mampu mengikat gula, lemak, dan kolesterol dalam tubuh. Hal tersebut dapat menurunkan risiko diabetes melitus, penyakit jantung, dan stroke.
(ERA)