Social Anxiety: Pengertian, Faktor Penyebab, dan Gejalanya

Illustrasi Social Anxiety. Foto: Freepik

Fobia sosial atau social anxiety adalah salah satu jenis fobia yang ditandai dengan rasa cemas atau takut berlebihan saat berinteraksi dengan orang-orang di sekitar. Jika tidak segera ditangani, social anxiety bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup penderitanya.

Seorang penderita social anxiety akan merasa cemas dan panik saat harus bertemu orang lain atau berada di tempat umum. Hal ini dikarenakan rasa khawatir atau takut bila diperhatikan, dinilai, dan dikritik oleh orang lain.

Diterangkan oleh Agustinus Sipayung dalam bukunya yang berjudul Hati-Hati Mengatakan Anda Tdk Sakit Jiwa, social anxiety ini sering menyerang kaum remaja. Di mana antara pria dan wanita memiliki frekuensi yang sama.

Faktor Penyebab Social Anxiety

Illustrasi Social Anxiety. Foto: Freepik

Menghimpun buku Catatan Ilmu Kedokteran Jiwa Edisi 2 oleh Willy F. Maramis dan Albert A. Maramis, penyebab social anxiety hingga kini belum diketahui dengan pasti. Namun, ada beberapa faktor yang diduga dapat memicu social anxiety, yaitu:

Gejala Psikis dan Fisik Penderita Social Anxiety

Illustrasi Social Anxiety. Foto: Freepik

Berikut beberapa gejala psikis dan fisik yang dialami oleh penderita social anxiety seperti dijelaskan dalam buku Fobia Sembuh dalam Sepuluh Menit oleh Asis Muslimin:

Gejala psikis penderita social anxiety bisa dilihat ketika orang tersebut memiliki kecenderungan untuk menghindari tempat-tempat ramai seperti kantin sekolah, pasar, karnaval, pameran, halte, parkiran dan lain-lain.

Gejala lain yang bisa terlihat, mereka lebih merasa nyaman berada di rumah dalam waktu yang cukup lama, takut jika berada jauh dari rumah dan membutuhkan orang lain untuk menemaninya ketika sedang dalam perjalanan.

Gejala fisik ini biasanya muncul ketika penderita berada pada situasi dan lingkungan yang dapat menyebabkan rasa cemas. Gejala fisik penderita social anxiety ditandai dengan kondisi-kondisi sebagai berikut:

(NDA)