Teknik Dasar Permainan Bola Kasti, dari Hitting hingga Base Running

baseball

Permainan bola kasti merupakan cabang olahraga yang berasal dari Amerika Serikat. Olahraga ini termasuk dalam permainan bola kecil. Permainan ini dilakukan dengan perlengkapan berupa bola tenis dan tongkat pemukul dari kayu.

Selain bola dan tongkat, permainan ini juga membutuhkan bendera kecil untuk menentukan sudut lapangan dan garis tengah. Lalu, permainan ini juga memerlukan nomor punggung serta tiang hinggap untuk tempat berhenti pelari.

Biasanya, permainan ini dimainkan oleh dua regu, yakni regu pemukul dan penjaga. Masing-masing regu beranggotakan dua belas pemain. Nantinya, kedua regu akan bertukar posisi secara bergantian.

Ada beberapa teknik dasar dalam permainan bola kasti. Teknik ini harus dipahami oleh masing-masing pemain untuk menguasai pertandingan.

Berikut adalah teknik dasar permainan bola kasti.

Kasti. Foto: iStock

Hitting atau Teknik Memukul

Hitting menjadi salah satu teknik penting dalam permainan ini. Untuk melakukan hitting, pemain harus bisa mengatur waktu dan kecepatan gerakan tangan.

Dalam melakukan hitting, pemain harus berdiri dengan seimbang. Kemudian, pemain harus memukul bola dengan kuat menggunakan bat atau tongkat pemukul.

Throwing atau Teknik Melempar Bola

Teknik throwing harus dikuasai dengan baik oleh pemain bola kasti, terutama untuk regu penjaga. Pasalnya, teknik ini memudahkan regu penjaga untuk melempar bola dengan tepat ke bagian tubuh regu lawan.

Agar mengenai sasaran, pemain harus berkonsentrasi dan menentukan jarak yang tepat untuk melempar bola. Kemudian, pemain juga harus mempunyai otot bahu yang kuat guna melempar bola dengan kencang dan jauh.

Fielding atau Teknik Menangkap Bola

Tak hanya throwing, regu penjaga juga harus memahami teknik fielding. Untuk mengusasi teknik ini, pemain harus mampu mengatur koordinasi waktu antara mata, tangan, dan kaki. Di sisi lain, pemain juga harus bisa bergerak dengan gesit agar mampu menangkap bola.

Base Running atau Teknik Berlari

Untuk memenangkan pertandingan, setiap pemain harus menguasai teknik berlari yang tepat. Dengan begitu, pemain dapat menghindari lemparan bola dari lawan dengan cepat dan gesit.

(GTT)